Cel mai bun dintre noi se întâmplă: te stabilești pentru a aborda următoarea sarcină din lista ta de activități, când deodată îți amintești o întrebare rapidă pe care ai vrut să o pui șefului tău, un site web pe care colegul tău ti-a spus să-l verifici, un produs nou pe care ai vrut să-l cercetezi. Bine, asta va dura doar câteva minute și apoi mă voi întoarce la asta , vă spuneți.
Și înainte să-l știți, ați dat jos o gaură de iepure din alte gânduri, sunt două ore mai târziu și nu ați făcut niciun avans în sarcina inițială.
Suna familiar? Dacă mintea voastră nu va rătăci, atunci acest truc simplu urmează să vă schimbe viața. Permiteți-mi să vă prezint, prietenul meu, puterea plăcuței de amânare.
Iată cum funcționează: Țineți o fâșie de hârtie lângă tine pe birou și de fiecare dată când un gând rătăcit îți apare în cap când încerci să te concentrezi pe altceva, notează-l repede, apoi revin pe drum. Apoi, după ce ați terminat sarcina, puteți apela la pad-ul dvs. de amânare și abordați ceea ce există sau adăugați elemente la lista de sarcini pentru mai târziu, după cum considerați de cuviință.
Asta e.
Simplu, știu, dar funcționează. De ce? Scrierea acestor gânduri neplăcute îți oferă minții libertatea de a nu mai face griji pentru ele (din moment ce este scris, știi că vei reveni mai târziu la ele) și deschide mai mult spațiu pentru a te gândi la sarcina la care lucrezi. De asemenea, poate fi o listă drăguță pe care trebuie să o aveți la dispoziție pentru când aveți un moment liber - de multe ori acestea sunt lucruri mici pe care le puteți elimina atunci când aveți cinci minute de timp liber aici sau acolo.
Așadar, apucați un caiet sau o grămadă de hârtie, configurați-vă pad-ul de amânare și pregătiți-vă să vă transformați ziua de lucru.
