Începerea unui nou loc de muncă este incredibil de interesant (traducere: incredibil de nervoasă). Să descoperiți elementele de bază ale descrierii postului dvs. este doar vârful aisbergului - cultura organizațională, personalități noi și un birou necunoscut înseamnă că veți învăța constant lucruri noi. Și în timp ce perioada de ajustare se simte nouă și diferită pentru toată lumea, unii dintre noi luptăm pentru a ne simți bine copleșiți.
Dacă acest lucru sună ca tine (și ai unghiile mușcate pentru a dovedi asta), am adunat patru modalități de a-ți cuceri nervii și de a lua aceste experiențe noi în pas.
Treziți-vă mai devreme
Ai observat vreodată cum mâinile tale încleștează volanul când mai ai cinci minute pentru ultimele 15 din naveta ta? Știi senzația asta de scufundare când îți lipsești trenul și trebuie să aștepți prea bine următorul?
Când îți tai naveta prea aproape și te grăbești, îți începi ziua înfocată și îngrijorată. Dar puteți face ca toate (OK, cea mai mare parte) din acea mânie să dispară - tot ce trebuie să faceți este să plecați mai devreme. Setați-vă alarma mai devreme cu 30 de minute (în cazul în care trebuie să atingeți amânarea o dată sau de două ori) și vizați-vă să lucrați cel puțin 10 minute mai devreme în fiecare zi. Faceți ca obiectivul dvs. să aveți haina spânzurată și cafeaua în mână înainte de ora 9 AM. Vei elimina toate aceste inutile inutile și îți vei începe ziua cu o bază de referință pozitivă. (Bonus: supraveghetorilor le plac întotdeauna păsările timpurii.)
Configurați-vă spațiul de lucru
Când vă mutați într-un apartament nou, nu se simte ca dvs. până când nu se ambalează cutiile și se simte „ca acasă”. În timp ce nu puteți (și sincer, nu ar trebui) să vă personalizați biroul în același grad, ar trebui să aplici același principiu: te vei simți mai hotărât odată ce totul este conceput.
Așa că configurați-vă semnătura de e-mail și înregistrați-vă mesajul vocal de ieșire în prima zi. Vă va simți bine să vă vedeți numele lângă noul dvs. titlu de fiecare dată când faceți clic pe „Compuneți”, va fi pregătit să comunicați cu lumea exterioară și vă va familiariza cu orice tehnologie nouă.
Și nu uita de biroul tău. În timp ce este posibil să doriți să vă luați timp pentru a observa cât de personalizate sunt birourile colegului dvs. (fotografiile de familie sunt omniprezente sau nicăieri nu se văd?), Aduceți câteva articole de birou care vă fac să vă simțiți bine, cum ar fi notarul de la Paris pe care vi l-a oferit BFF sau un stilou cu numele alma mater.
Programează un prânz
Dacă se potrivesc cu un grup nou care este rădăcina nebunilor tale, nu uita că toată lumea trebuie să mănânce și roagă-ți colegii să ia masa. Te vei simți mult mai confortabil când vei cunoaște câteva persoane mai bine. Un simplu, „Hei, ai vreun loc preferat de prânz pe aici? Vrei să mă alături pentru a înțelege o mușcătură? ”Funcționează perfect.
Pune-le întrebări despre meseria lor, dar, de asemenea, nu ezitați să folosească acest timp pentru a vorbi despre lucruri care nu sunt legate de muncă - sunt fanatici sportivi? Sunt originari din această zonă? Vă veți lega de prânz și veți avea un starter de conversație data viitoare când sunteți cu toții în sala de pauză sau doriți să întrebați cuiva cum merg de obicei ședințele personalului.
Lucrează la vorbirea ta de sine
Chestionare rapidă: Dacă noua bază de date sau sistemul de urmărire a clientului nu vă vine în mod natural, credeți că: a) „Acest lucru este imposibil”, b) „Am pățit acest lucru” sau c) „Aceasta este o oportunitate excelentă pentru mine să practici această tehnologie, pentru că, hei, pentru asta este prima săptămână? ”
Pare evident - dar prea mulți dintre noi vorbim despre noi înșine, ceea ce la rândul nostru ne face să ne simțim rău și ne ridică nervii. Dacă te simți frustrat, amintește-ți că ești obligat să te confrunți cu anumite blocaje rutiere în acest timp și dă-ți un pic de vorbă (doar bine, nu cu voce tare). Te vei simți mai bine și noii tăi colegi te vor vedea ca pe cineva care este calm sub presiune.
În cele din urmă, nu uitați că veți face o treabă grozavă - de aceea v-au angajat! Trecerea peste nervi este o abilitate care se ocupă de practică, dar să rămâi calm și pozitiv te va face să te simți mai bine cu privire la noua ta slujbă și să te ajute și în viitor. Ca atunci când te adaptezi la o nouă promoție!
