Aproape cu siguranță ai auzit citatul popular al lui Les Brown, „Shoot for the moon - chiar dacă îți este dor, vei ateriza printre stele”. Ideea aici este că, dacă vă stabiliți obiective cu adevărat uriașe, chiar dacă nu le atingeți, veți realiza totuși câteva lucruri destul de grozave.
O idee grozavă, cu excepția faptului că uneori obiectivele mari se pot simți atât de copleșitoare încât nici măcar nu știm de unde să începem.
De aceea, Stephen Guise din Tiny Buddha a încercat o abordare mult mai diferită, mult mai mică. În loc să te concentrezi pe obiectivul tău final imens, explică el, gândește-te cum poți să-l reduci până la cea mai mică etapă posibilă. Și el înseamnă cel mai mic - atât de mic încât sună prost. Pentru el, asta însemna să-și limiteze obiectivul pentru a se potrivi și a lucra 30 de minute pe zi la un obiectiv pentru a face un singur pushup pe zi. Doar unul! Rezultatele? Acum merge la sală de trei până la șase ori pe săptămână și este mult mai sănătos.
Motivul pentru care funcționează este acela pentru că ne trece peste cel mai mare obstacol - să începem. Odată ce am început, este mult mai ușor și mai natural să continuăm.
Așadar, gândiți-vă la un obiectiv profesional pe care v-ați gândit să îl începeți sau la un proiect pe care îl puneți de luni de zile. Apoi fierbeți-l până la cea mai mică etapă absolută și vizați acest lucru.
S-ar putea să te surprinzi.
