Ceva te împiedică să dormi bine noaptea - și ghici ce, nu este voinicul tău tare alături (OK, poate așa este, dar tot putem ajuta!). Se dovedește că este mai probabil vina camerei tale.
Dacă este visul tău să ai un motiv să îți redecorezi dormitorul (pentru mine, în fiecare zi), acum ai șansa ta, pentru că ar putea face toată diferența pentru ciclul tău de somn. Americanul obișnuit doarme puțin peste șase ore pe noapte, deci de ce să nu le faci pe cele mai bune șase (sau cam) ore din viața ta?
Primele lucruri în primul rând: E timpul să mergi la cumpărături. Iată ce vă poate avea nevoie: o plantă, perdele întunecate, un covor de pluș, o alarmă progresivă și un bec galben. Ați putea dori, de asemenea, să luați în considerare să vă schimbați perna în funcție de modul în care vă orientați în timp ce slăbiți.
Confuz? Consultați această infografică de Made.com pentru a vedea cum ar putea crea aceste elemente (și chiar mai multe schimbări în dormitorul dvs.) pentru habitatul ideal pentru dormit. Pentru că un somn mai bun echivalează cu o muncă mai bună. Și o muncă mai bună echivalează cu faptul că vă deplasați mai sus pe scara respectivă. Sau chiar doar să te miști destul de repede pentru a ajunge acasă puțin mai devreme vineri.
