Cu toții am avut acele zile în care nimic nu pare să meargă corect și termenele tale se simt de parcă se grăbesc spre tine cu viteză de urgență. Deși poate părea contraintuitiv, uneori cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă întoarce pe drum este să vă dați o pauză pentru a face un pas înapoi, a inspira adânc și a medita.
Pentru New Yorkers, de aici intră MNDFL. Fondatorii Lodro Rinzler și Ellie Burrows au creat spațiul de meditație abandonat pentru a fi o oază din aglomerația vieții orașului. Studioul oferă o varietate de clase tematice de 30 până la 45 de minute, concepute pentru a vă oferi liniște sufletească în mai puțin timp decât vă este nevoie să treceți prin poștă primită în fiecare zi.
Desigur, uneori nu aveți nici măcar o jumătate de oră la dispoziție (sau nu o puteți ajunge în studioul lor din New York), așa că Rinzler și Burrows ne-au plimbat printr-o meditație de un minut pe care o puteți urmări oricând și oriunde pentru te ajută să te simți relaxat, reorientat și gata să-ți asumi orice provocări pe care ti le poate aduce ziua de muncă.
