Ați avut vreodată una din acele nopți în care pur și simplu nu puteți dormi, indiferent ce faceți? Cu fiecare moment cu ochi largi care trece, devii din ce în ce mai agitat, prelungind și mai mult acel dorit dorit.
Și a doua zi la serviciu? Uită de ziua productivă pe care ai planificat-o. Vei fi prea ocupat înfundând cofeina și ținând pleoapele deschise (ouch).
Se dovedește că ceea ce dormiți poate fi de vină. Dacă temperatura dvs. internă este prea mare atunci când încercați să vă îndepărtați, vă poate menține. Dar nu vă faceți griji - puteți să vă bucurați totuși de sub păturile preferate. Apasă doar un picior deasupra copertinelor și ar trebui să te răcorești suficient încât să adormi.
Te întrebi de ce funcționează? Videoclipul revistei New York pentru a afla de ce și pentru a obține un pas mai aproape de un somn bun. Vise plăcute!
