În urmă cu câțiva ani, un prieten mi-a spus: „Voi fi fericit când voi face cel puțin 90.000 de dolari.” Acest lucru m-a făcut să mă simt cu adevărat, bine, dracu . M-am simțit trist că simte că o anumită sumă de bani îl poate face să se simtă mai bine în viață, mai ales că acel salariu dorit nu era garantat.
Nu este singurul care leagă evenimentele sau realizările specifice de fericire - este destul de comun. Dar chiar și așa, dacă ai această mentalitate, trebuie să încerci să o schimbi. Deoarece oricât de clișeu ar fi, fericirea nu înseamnă doar anumite puncte în timp, ci și cum ajungi acolo.
La locul de muncă, de exemplu, nu ar trebui să te simți bucuros doar atunci când obții o promoție sau o creștere. Ar trebui să vă bucurați de timpul dintre aceste momente, de asemenea (cel puțin în cea mai mare parte). Și ai mai mult control asupra acestui lucru decât crezi. Erin Greenawald, redactor senior al conținutului de marcă pentru The Muse, spune că fericirea nu este doar o dispoziție. „Se dovedește, de asemenea, o abilitate și necesită practică și întreținere pentru ca noi să o simțim zi de zi”.
Acest videoclip vă oferă trei lucruri extrem de simple pe care le puteți face în mod regulat pentru a perfecționa această abilitate și a vă crește raportul fericit / nefericit. Continuați - dați-le o încercare!
