Când vă gândiți la sfaturi pentru a reuși în cariera dvs., vă gândiți probabil să vă stabiliți obiective, să vă puneți la cale un plan pentru a le atinge și, totodată, să lucrați la punctele tale slabe și să crești noi abilități. Toate sfaturi foarte acționabile, care se gândesc înainte.
Dar Emily Bennington, antrenor de carieră, vorbitor și autor al filmului Who Says It's a Man’s World: The Girls ’Guide to Corporate Dominination, pledează pentru o abordare diferită a avansării în carieră. Pentru Bennington, totul este să vă dați seama cine sunteți acum și să luați decizii în momentul de față, mai degrabă decât să vă reprezentați viitorul.
Intrigat, m-am așezat cu Bennington pentru a afla mai multe despre filozofia ei și despre experiențele din spatele înțelepciunii ei surprinzătoare pentru a merge mai departe.
Descoperiți cine doriți să fiți
Temelia sfaturilor Bennington este conștientizarea de sine, iar ea îi provoacă într-adevăr pe clienții și cititorii să se gândească la cine vor să fie ca oameni, decât la ceea ce trebuie să facă pentru a merge mai departe în cariera lor.
Acest lucru este diferit de abordarea de stabilire a obiectivelor pe care cei mai mulți dintre noi sunt învățați. Ni s-a spus că, dacă vom atinge doar această cotă sau vom dobândi această abilitate, vom merge mai departe în cariera noastră. Cu toate acestea, Bennington se descrie ca având o relație dragoste-ură cu obiectivele - în timp ce acestea sunt importante, spune ea, ele pot avea, de asemenea, efectul negativ de a te menține să trăiești definitiv în viitor. Este o problemă pe care o numește gol-de-declanșare: „Cu obiectivele, simți că viața ta nu începe până nu bifezi o anumită casetă. Nu vă simțiți validat până când nu vi se întâmplă X și acesta este un loc foarte negativ. ”
Bennington, care spune că s-a aflat în acel loc „mai mult de un deceniu”, susține ceea ce vede ca o abordare mai sănătoasă a creșterii carierei - una care presupune să decidă virtuțile profesionale și personale pe care doriți să le suportați și apoi să vă asigurați că fiecare acțiune sau decizia, mare sau mică, se bazează pe ele. Virtutile lui Bennington includ pozitivitatea, răbdarea, disciplina și - una dintre cele mai mari provocări ale sale - curățenia spațiului său de lucru, poșeta și mașina. „Ceea ce veți găsi este că, dacă vă concentrați să faceți„ lucruri mărunte ”în fiecare zi, priviți înapoi în timp și vă dați seama că ați făcut progrese semnificative ”, explică ea. În plus, „aveți beneficiul suplimentar de a vă bucura efectiv de călătorie, în loc să pierdeți timpul încercând să vă„ găsiți calea ”. Ești deja pe calea ta. Mi-aș dori că cineva mi-ar fi spus asta mai devreme.
Puneți lucrările pentru a vă defini valorile
Desigur, partea grea este să descopăr care sunt exact aceste valori. Cartea lui Bennington este plină de activități și fișe de lucru pentru a vă ajuta să aflați pe cine doriți să fiți și pentru ce stați, dar în cele din urmă nu este un lucru pe care ea (sau oricine altcineva, pentru asta) îl poate face pentru dumneavoastră. „A fost o călătorie care încerca să descopăr ce era cel mai important pentru mine”, explică ea. „Cu siguranță este ceva care are un element de încercare și eroare și probabil mi-a luat șase sau șapte luni să definească pe deplin ceea ce am considerat a fi virtuțile pe care voiam să le suport în viața mea."
Chiar și după ce v-ați dat seama care sunt aceste valori, trăirea lor în fiecare zi este un proces continuu. „Nu este deloc un lucru peste noapte”, observă Bennington. „Încă lucrez la asta, ca să fiu sincer cu tine. Există totuși momente în care reacționez în moduri în care, atunci când mă uit înapoi, cred că aș fi putut gestiona mai bine lucrurile. Cea mai grea parte a acestui proces la început este de fapt să vă amintiți să o faceți în acest moment și nu după ce ați spus ceva ce regretați. Dar devine mai ușor în timp și în cele din urmă veți începe să vă prindeți mai devreme. Și atunci când se va întâmpla asta, vei începe să te gândești: „Oh, reacționez în acest fel, dar nu vreau”. Odată ce sunteți suficient de conștient pentru a realiza asta, sunt doar bile de zăpadă de acolo. "
Pentru Bennington, această pauză între stimul și răspuns este esențială. „Când sunt frustrat în aceste zile, mai degrabă decât să reacționez din punct de vedere emoțional la asta, zic:„ Bine, cum vreau să răspund în această situație? ” Dacă nu aș avea asta pentru mine, atunci aș pleca în zbor în emoție. Întreruperea îmi permite să mă prezint mai atent în modul în care lucrez, ceea ce este esențial pentru prezența executivă și de conducere care vă permite să avansați în cariera. ”
Fă-o pentru tine
Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care Bennington le are în legătură cu avansarea în carieră este că nimeni nu se va arăta și va face munca pentru tine. „Cred că de multe ori când greșim profesional este că ne așteptăm ca șeful nostru să vină cu mâna și să ne spună la ce trebuie să lucrăm”, spune ea. „Înainte să fiu vorbitor, știam că nu sunt cel mai bun să fac prezentări - așa că m-am alăturat lui Toastmasters și am trecut prin programul respectiv și am perfecționat această abilitate. Nimeni nu a venit la mine și mi-a spus: „Emily, cred că trebuie să te înscrii la Toastmasters”. Tocmai mi-am recunoscut propriul decalaj de dezvoltare și am decis să îl abordez. ”
Nu numai că trebuie să fiți motivația motrice din spatele dezvoltării dvs. profesionale, ci trebuie să vă pregătiți și timpul. "Ori de câte ori sunt întrebat cum să-mi fac timp pentru dezvoltarea profesională, acesta îmi amintește de un citat despre meditație: 'Ar trebui să meditați timp de cinci minute pe zi, iar dacă nu aveți cinci minute, ar trebui să meditați timp de două ore', ”Explică ea. „Timpul nu va veni niciodată la tine, pur și simplu nu va fi. Există întotdeauna modalități prin care ne putem umple timpul și totuși tot timpul reușim să găsim timp pentru lucrurile care sunt cele mai importante pentru noi. Trebuie să îți faci timp pentru propria ta dezvoltare. Dacă doriți să vă seriozați, trebuie să îl blocați în calendar. ”
Veștile bune? Bennington este convins că, după ce încercați, nu veți dori să vă opriți. „După ce începeți, sunteți un dependent de progresul pe care îl faceți. Și când se va întâmpla asta, vă promit că veți dori să vă faceți timpul. ”
