13 Scuze pe care le faci pentru a nu fi sănătos la locul de muncă - muza

Ador ideea de a deveni sănătos.

Teoretic.

In realitate? Ei bine, în realitate, meseria mea pare mereu să intre în cale. Sau așa îmi spun când mă uit la ora și îmi dau seama că stau pe scaunul meu privindu-mă la computer timp de opt ore consecutive, nu mă mișc și mănânc orice pot găsi în sertarul biroului meu.

Deci, în nicio ordine anume, iată toate minciunile pe care mi le spun săptămânal:

Fără alte scuze! Începând de mâine, strălucitor și devreme, mă voi ridica la răsărit și să fac exerciții fizice înainte de a merge la birou. Va fi minunat! Voi fi pompat pentru ziua mea, voi arde un milion de calorii și probabil voi adăuga șase ani la viața mea. Ca să fiu sincer, Tom s-ar putea să nu mă recunoască nici măcar la întâlnirea noastră cu statutul de 9 dimineața, dar pur și simplu refuz să-mi cer scuze pentru că am primit nopți peste noapte.
Aceasta este ultima dată când spun da pentru a mânca prăjiturile gratuite în bucătărie.
Oh wow! Răsăritul se întâmplă întotdeauna devreme? Cred că sar în această rutină de „exercițiu înainte de muncă” fără să mă gândesc suficient. În plus, chiar am obosit azi-dimineață și nu am cum să-mi supraviețuiesc zilei întâlnirilor fără acest somn suplimentar. De fapt, s-ar putea să intru în dificultate dacă nu sunt pe deplin în alertă astăzi. De altfel, miercuri pare o zi mai bună pentru a începe.
Știu că am jurat deserturi de bucătărie gratuite, dar am o zi grea și merită o deliciu. Se numește îngrijire de sine și cred că este important să o practice toată lumea.
Uau, oh, uau! Săptămâna aceasta a zburat și este deja miercuri. Și în timp ce am spus că voi începe noua mea rutină astăzi, de fapt, se simte ciudat să înceapă un nou obicei săptămânal. Așadar, zgârie-ți planul. Dar săptămâna viitoare - oh, omule! - săptămâna următoare este mai bine să fii pregătit pentru o tornadă energetică.
O să încep să iau scările în locul liftului. Asta este, un mod atât de ușor de a-mi încuraja inima.
Am cea mai bună zi din când în când și legal trebuie să sărbătoresc mâncând aceste fursecuri gratuite de bucătărie.
Mâine, voi trece de la cafea la ceai.
Dacă aș tăia gogoșarul în sferturi, voi mânca doar un sfert și mă voi opri. Cel mult două sferturi. Trei sferturi dacă este cu adevărat bun. Dar mă voi opri la trei sferturi. Cu excepția cazului în care ultimul trimestru pare trist stând singur, în acest caz, ar trebui să mănânc și eu.
Mă duc să mă ridic de pe scaun în fiecare oră, la oră și să fac o tura de birou.
Dacă îmi aduc geanta de sală la birou, voi merge 100% direct de la birou la banda de alergare. Doar dacă - și nu îmi imaginez că s-ar întâmpla asta, dar vreau să planific toate scenariile posibile - cineva mă întreabă dacă vreau să beau o băutură. În acest caz, ar trebui să spun da, deoarece munca în echipă face ca visul să funcționeze.
Birourile permanente arată distractiv!
Mă voi bucura cu adevărat să mănânc salată pentru prânz în fiecare zi în această săptămână. Și nu mă voi uita invidios la colegii mei care mănâncă pizza în bucătărie. De asemenea, nu voi uita „din greșeală” salata mea acasă vineri, ceea ce înseamnă că nu am de ales decât să sugerez echipei mele că comandăm doar pizza.