„Toporul unui alpinist! Un topor alpinistului! Nu pot să-l trec prin craniul tău? ”Am spus, încheind scena din scurta piesă, Variații asupra morții lui Troțki de David Ives.
Acolo stăteam, cu fața roșie de sfeclă, în fața clasei de actorie a colegiului, jenată de oribilul meu accent rusesc, dar totuși amețit de ușurat că nu mă ascunsesem din dorința mea de a ieși afară din cameră.
La vremea respectivă, eram student la facultate și cadet ROTC din anul III, învățând și exersând abilități de conducere cu alți viitori ofițeri militari. Ceea ce a determinat decizia mea de a lua o clasă de actorie (în afară de a câștiga doar credite elective) au fost recenziile anonime pe care le-am primit, care au declarat: „Cadet Semczuk nu are încredere”.
Nu există nicio minciună de cuvinte. Și deși nu a fost o surpriză imensă (nu m-a bucurat niciodată să încerc să motivez grupuri mari de oameni), am fost încă șocat de cât de mulți dintre tovarășii mei au exprimat această critică particulară.
Ca să fiu sincer, nu m-am gândit niciodată la mine ca fiind neconfident. Un introvertit, da - dar nu unul care nu avea încredere.
Dar, indiferent de modul în care m - am considerat a fi, nu am putut ignora recenziile de la egal la egal. M-au ținut noaptea și m-am întrebat dacă tendințele mele introvertite mă făceau să par timid și timid. Așadar, am decis să mă împing și să încerc ceva în afara zonei mele de confort: m-am înscris la acea clasă de actorie.
Și sunt fericit că am reușit pentru că am reușit să aplic lecțiile pe care le-am învățat și în alte domenii ale vieții mele, cum ar fi: soldați de conducere, intervievarea pentru locuri de muncă, oferirea de prezentări și predarea cursurilor.
Cele mai mari două preluări ale mele sunt cele despre care mă gândesc aproape zilnic - iar lecțiile pe care le cred vă vor ajuta dacă veți lupta și cu aparenta mai puțin încrezător decât sunteți:
1. Limbajul corpului tău trebuie probabil să funcționeze
„Zâmbește cât mai larg și mergi cu cea mai bună postură din viața ta”, a instruit profesoara noastră de actorie, în timp ce ne pregătea pentru un exercițiu de audiție falsă.
Am zâmbit mai greu decât am crezut că capul meu este capabil, am intrat în cameră și am dat liniile de audiție, exudând încredere. Sau așa credeam.
Verdictul clasei? Are nevoie de îmbunătățire : „Se apleacă puțin prea înainte în timp ce merge, și ar putea să-și tragă capul înapoi puțin. De asemenea, ea atinge urechea în mod repetat.
Acest feedback, care a fost aspru la început, m-a învățat repede că pentru aproape orice lucru cu care se confruntă publicul - de la acțiune la vorbire într-o ședință până la interviu pentru un loc de muncă - ar trebui să „numesc volumul”. Și nu numai cu zâmbete mari și postură bună, dar și cu personalitatea mea.
Introvertiții au tendința implicită să presupună că sunt mai mult decât sunt în realitate. Exemplu de caz: Când am crezut că zâmbesc mai larg decât o majoreta a lui Dallas Cowboy, clasa a crezut că arăt cu o înfricoșare.
Și, deși s-ar putea să nu vă arătați niciun tics nervos asupra voastră, cereți întotdeauna o altă opinie. Când cunoști obiceiurile corpului tău (cum ar fi să te chinui cu părul, să ridici un picior sau să-ți mesteci buzele), poți începe să lucrezi la diminuarea acelor mișcări - ceea ce te va ajuta să pari mai profesionist, lustruit și din nou încrezător .
2. Nervii tăi te rețin
Într-una din primele noastre clase, ne-am încălzit cu un exercițiu de improvizație pentru a ajuta la introducerea schimbului „în moment” pe care actorii buni îl au atunci când joacă o scenă. Unul dintre principiile activității de actorie în grup, cum ar fi improvul, este că trebuie să reacționezi la fiecare interacțiune cu un „Da!” Răsunător.
„Da!” A apărut mai degrabă ca „Eh, poate” când a fost rândul meu să interacționez spontan cu un coleg de clasă. Nu mi-am putut da seama ce sau cum trebuia să acționez, așa că am implicat în mod incercat să mă joc frumos, pentru că eram prea speriat să mă pun acolo. Ezitarea și anxietatea mea i-au împiedicat pe toți ceilalți.
Desigur, uitându-mă acum, pare destul de stupid cât de nervos și de jenat m-am simțit că am jucat ceea ce echivala cu un joc de pretenție. Nu mai vorbim de faptul că, concentrându-mă pe cât de mut am crezut că sun, am omorât impulsul tuturor.
Este o luptă continuă pentru mine, dar când reușesc să închid frica de a arăta prost, nu numai că fac performanțe mai bune, dar sunt văzută și ca un jucător de echipă mai bun.
De asemenea, vă veți simți mai încrezător vorbind și contribuind la muncă atunci când încetați să vă faceți griji atât de multe despre a spune un lucru greșit. Pentru că dacă vrei să fii respectat sau să fii privit ca un lider, trebuie să faci pași pentru a nu mai acționa mic, apologetic sau timid. Aceste trăsături nu afectează impactul real pe care ideile și cuvintele tale îl pot produce.
Clasa de actorie a ajutat la creșterea încrederii mele, dar nu spun că trebuie să ieși acum și să te înscrii la improv.
În schimb, gândește-te la obiceiurile tale și la modul în care acestea ar putea fi percepute de ceilalți. Poate chiar cereți unui prieten apropiat sau membru al familiei o părere cinstită despre ce puteți lucra și ce comportament puteți modifica în numele încrederii.
Dacă ezitați să vă puneți acolo într-un mod nou - nu fiți. Nu știi niciodată ce vei învăța despre tine, decât dacă îți asumi acest risc și îți spun, merită.
