De fiecare dată când Olimpiada de vară se învârte, aștept cu nerăbdare să urmăresc în special un eveniment: gimnastica pentru femei. Când eram mică am visat să devin o gimnastă olimpică și am participat la gimnastică competitivă timp de cinci ani. Când am renunțat la 12 ani, a fost una dintre cele mai grele decizii ale vieții mele la acea vreme.
Și chiar dacă nu am câștigat niciodată un aur olimpic, datorită antrenamentului meu de gimnastică, am obținut o mulțime de lecții importante pe care le-am purtat cu mine de-a lungul carierei nu atât de atletice. Consultați lecțiile valoroase pe care le puteți învăța din acest sport olimpic bine-iubit.
Întotdeauna trebuie să vă încălziți
Gimnastii știu că trebuie să se încălzească înainte de un antrenament pentru a se asigura că nu se rănesc, și trebuie să se întindă pentru a obține flexibilitatea necesară pentru a-și îndeplini trucurile. Și, deși nu trebuie să facem 20 de mușchi de sărituri sau să ținem despărțirile timp de 30 de secunde înainte să ne prezentăm la birou, trebuie să ne încălzim mental și să ne întindem pentru a ne menține ascuțiți.
Ce fel de lucruri sunt încălcări pentru muncă? Gândește-te la cum îți pornești creierul dimineața, la ce te inspiră să urmărești noi proiecte sau la ce trucuri folosești pentru a te scoate din rutină. Uneori, mă uit la un ecran de computer gol toată ziua, încercând să vin cu un design de anunțuri - și am ajuns să realizez că de obicei înseamnă că nu m-am încălzit corect. Am descoperit că verificarea unor bloguri de design sau realizarea unor scrapbooking în weekend sunt modalități bune și eficiente de a mă pregăti pentru sarcini de proiectare la birou.
Nu poți lipi fiecare aterizare
Uneori, gimnastele se plimbă pe grinda de echilibru, plantează cu fața în afara barelor și își mută picioarele în timpul unei treceri de podea pe podea. Dar gimnastii știu că nu puteți lipi fiecare aterizare - și că ceea ce faceți după ce cădeți este important. În loc să stea pe pasul greșit, gimnastele muncesc și mai greu pentru a termina perfect rutina și apoi petrec ore întregi în sala de sport după competiție, gândindu-se cum să nu mai faci greșeala.
Același lucru este valabil și în cariera ta. O să vă încurcați uneori - este un fapt al vieții! Acceptând că veți greși - și concentrându-vă pe învățarea de la ei atunci când veți face acest lucru - vă va schimba propriile pașii de la experiențe negative la modalități pozitive de a vă îmbunătăți abilitățile.
Chiar dacă ești talentat, tot trebuie să exersezi
Părinții olimpicilor își amintesc de copiii lor de 5 ani care petrec ore întregi la sală, iar gimnastele în sine detaliază practicile înainte și după școală, care înseamnă mai mult de 40 de săptămâni de săptămână. Ei lucrează timp de zece ani urcând scara de la campion raional, la campioană națională și, în final, la sportiv olimpic.
Și la fel cum gimnastele nu sar în sport câștigând medalii (sau chiar în competiție pentru ele), nu veți fi în vârful câmpului dvs. până nu vă veți înscrie în timp și în lucru. Vă veți pregăti de la un angajat la nivel primar, care face o muncă groaznică, până la a fi manager de divizie cu o echipă proprie - dar ca gimnastele, veți avea nevoie de 10 ani de experiență în domeniul dvs. pentru a obține acel titlu fantezist. Mai ales când sunteți devreme în carieră, poate fi ușor să simțiți că nu mergeți nicăieri. Dar păstrând ochiul asupra premiului și continuând să pui în timp și practică, vei câștiga lovitura ta la aur.
Gimnastica a fost o experiență grozavă pentru mine când eram mică și continuu să văd influența sportului în viața mea. De la o postură bună în timpul prezentărilor până la puterea mea de bază, în timp ce bagam un rucsac în campusul MBA la aceste lecții de carieră, am purtat lucrurile pe care le-am învățat de la gimnastică cu toată viața.
