Știi deja riscurile de a te întâlni cu cineva la birou.
Însă, atunci când ai înțeles pe cineva la serviciu, aceste griji pot cădea cu ușurință pe marginea drumului. Vedeți această persoană în fiecare zi, în elementul său, făcând o muncă excepțională - destul de curând, acea voce rațională în capul tău devine mai liniștită și mai liniștită, iar emoțiile devin imposibil de ignorat.
Ce ar trebui să faceți (în afară de asta, știți, verificați politicile de întâlnire din manualul dvs. de angajat)?
Dacă te descoperi că ai în vedere o poveste de muncă nu ești sigur că ar trebui să urmărești, iată patru lucruri de care trebuie să ții cont.
1. Amintiți-vă că „Simțirea” nu înseamnă întotdeauna „Acționare”
Este în regulă să-ți placă pe cineva - oricine, oriunde, orice loc. Dar iubirea cuiva nu înseamnă neapărat că trebuie să acționezi asupra acestor sentimente.
Puneți pur și simplu: Vă puteți bucura de un sentiment, fără a fi nevoie să acționați vreodată asupra lui.
Folosește-ți judecata pentru a decide: „Acesta este un moment pentru a simți, iar acesta este un moment pentru a acționa.”
2. Amintiți-vă că voi - Nu sentimentele voastre - sunteți în control
Sentimentele tale nu te controlează. Tu esti responsabil.
Dacă simți că emoțiile tale preiau, asta înseamnă că ai permis sentimentelor intense să se acumuleze prea mult timp, precum aburul într-un ceainic de ceai. Veștile bune? După ce eliberezi acele emoții în siguranță, nu te vor mai guverna.
Există atât de multe modalități de a elibera emoții pent-up. Urlă într-o pernă. Aruncând o pernă cu un prosop înnodat. Pictează, scrie sau cântă tare în timp ce îți vocalizezi sentimentele cu voce tare. Cu cât este mai fizic, cu atât mai bine.
3. Amintiți-vă că nu trebuie să vă simțiți vinovat (de fapt, este periculos dacă o faceți)
Gânduri vinovate ca acestea sunt ca și cum arunca benzină pe un foc. Sunt periculoase, pentru că ești mult mai probabil să faci lucruri nesănătoase și inadecvate atunci când te simți deja vinovat.
Guilt denaturează capacitatea noastră de a gândi clar, ducând la gânduri de genul: „Ce naiba, am făcut deja o încurcătură din toate, îndrăgostindu-mă de șeful meu căsătorit (chiar dacă nimeni nu știe), așa că aș putea să urmăresc la fel de bine acest lucru .“
Dar amintiți-vă, din nou: sunteți la conducere. Nu gândurile tale. Nu sentimentele tale.
4. Amintiți-vă că vi se permite să vă bucurați de emoție
A avea o zdrobire la locul de muncă poate fi distractiv, interesant și chiar productiv!
S-ar putea să te găsești îmbrăcat mai accentuat, să vorbești mai ușor în ședințe, să contribuie la proiecte într-un mod mai mare - totul pentru că îți place felul în care se lumină chipul cuiva special atunci când ai făcut o treabă grozavă.
Odată ce ați șters vinovăția din cale, vă puteți delecta cu fiorul și scânteile.
Și cu acele scântei fericite în inima ta, te poți transforma într-un cadru pozitiv al minții - unul care îți va permite să iei în considerare calm avantajele și contra de a începe o relație cu colegul tău de muncă.
La momentul potrivit.
Dacă este corect.
