Uneori se întâmplă: întâlnirea merge în jos, șeful este furios sau presiunea este pornită. Dintr-o dată, ești sufocat și lacrimile se scurg. Desigur, încercați să le rețineți (consultați cele 7 sfaturi pentru a evita să plângeți la locul de muncă pentru a vă ajuta). Dar dacă nu poți, este timpul pentru un nou plan: să te ocupi de lacrimile tale.
Aceste 4 strategii, recomandate de Ms-JD.org, vă pot ajuta să răspundeți la lacrimi atunci când se întâmplă:
1. Forge înainte
Când nu este posibil să „faceți un pas înapoi” pentru a evita lacrimile, ar putea fi necesar să faceți exact opusul: să mergeți cu îndrăzneală înainte. „Cele mai multe lacrimi apar atunci când încercăm cu disperare să le prevenim. Continuați să vorbiți cât mai bine. Probabil vei descoperi că lacrimile tale se vor diminua după câteva secunde ", spune un expert.
2. Ignorați-l
Pe termen scurt, atragerea atenției asupra lacrimilor vă poate face publicul și mai incomod. S-ar putea să se simtă obligați să vă consoleze sau să răspundă altfel. Dacă ignori lacrimile, ele pot, de asemenea.
3. Apara cu o minciuna alba
Dacă lacrimile vin și nu se simte ca ceva pe care îl poți ignora complet, s-ar putea să bisezi trecutul incidentului cu un comentariu de genul „Scuză-mă, lentila mea de contact este iritată” sau „Alergiile tale îți dau probleme în acest moment anul, de asemenea? " Indiferent dacă cineva crede acest lucru, declarația oferă publicului tău o „ieșire” pentru a trece peste lacrimile tale un pic mai confortabil.
4. Fii sincer și direct
Uneori, cel mai bun mod de a vă difuza anxietatea este să o vorbiți cu voce tare. Este nevoie de un fel de curaj pentru a explica cu calm: "Mă jenează că am rupt. Am găsit dificil să discut." Apoi pur și simplu continuați cu discuția. Nu-ți petreci mult timp explicând sau vei simți că pescuiești simpatie sau ești manipulant. Doar câteva propoziții scurte - poate doriți să repetați și să gândiți prin cuvintele exacte pe care doriți să le spuneți dacă ar apărea vreodată o astfel de situație.
Orice ai face, nu privește lacrimile ca pe un semn al slăbiciunii. Din fericire există cel puțin un dezavantaj al sfâșierii: plânsul poate fi de fapt bun pentru tine. Cercetările sugerează că 9 din 10 persoane se simt mai bine și prezintă stres redus după plâns. Iar lacrimile pot chiar ajuta la menținerea corpului sănătos.
Așadar, dacă te simți rușinat la locul de muncă, nu-ți fi prea greu cu tine însuți-te cu ele, și mergi mai departe.
