Răspunsul nostru implicit la „Cum sunteți?” La locul de muncă este, de obicei, ceva similar, „Sunt stresat / ocupat / obosit / suprasolicitat.” Suntem sinceri: Mai mult de jumătate dintre adulții care lucrează sunt atât de arse ei sunt îngrijorați că le afectează sănătatea.
Cu toate acestea, există trei probleme. În primul rând, își pierde potența. Da, ești stresat, deci ce-ai spus asta ieri și săptămâna înainte și luna precedentă. În al doilea rând, a spune că ești stresat sau ocupat te face să te simți mai stresat sau ocupat. În al treilea rând, am creat un „cult al ocupatului”. Există o așteptare culturală, care, dacă nu ești stresat sau ocupat, vei pierde.
Deci, să o oprim. Data viitoare când cineva întreabă cum te descurci (ceea ce se va întâmpla probabil, oh, în următoarele două ore), nu te plânge de faptul că ai fost înotat - mai ales dacă întrebarea vine de la șeful tău sau de la un coleg pe care vrei să îl faci în cele din urmă impresiona. În schimb, alegeți din aceste cinci răspunsuri.
1. „Am o zi productivă.”
Dacă sunteți îngrijorați, colegii de muncă sau șeful dvs. presupune că aveți nevoie de mai multe lucruri de făcut dacă nu vorbiți despre volumul vostru mare de muncă, mergeți pentru acest răspuns. Încă mai spui că ai multe lucruri, dar demonstrezi că te descurci. De asemenea, sunteți fericit că lucrați și verificați casetele din lista de activități, pe care toată lumea din birou le va aprecia. Poate chiar îi vei inspira să dea răspunsuri la fel de optimiste la aceeași întrebare.
2. „Lucrez la proiectul X și…”
Uneori nu ești productiv. S-ar putea să fii împiedicat de un proiect sau, de fapt, te simți copleșit de cât de mult trebuie să faci. În acest caz, a da un spin pozitiv situației te-ar putea răni. Dacă persoana care vă întreabă cum faceți are puterea de a vă ajuta, spuneți: „Sunt atât de bucuroasă că vă înregistrați! Lucrez la problema X și mi-ar plăcea cunoștința cu privire la / susținerea cu … ”
Dacă el sau ea nu se pot ajuta, rămâneți la „Lucrez la aceste X lucruri. Ce mai faci?"
3. „Sunt puțin supraîncărcat acum, dar mă aștept ca lucrurile să se calmeze într-o săptămână când X-ul este terminat.”
Acest lucru este deosebit de bun atunci când credeți că cineva ar putea avea motive suplimentare în a vă întreba cum sunteți (adică vor să știe dacă puteți ajuta cu mai multă muncă). Cu siguranță nu doriți să vă prezentați în mod eronat situația, dar nici nu doriți să sune ca și cum ați evitat munca.
Explicați-vă că sunteți la capacitate maximă acum, dar spuneți că persoana respectivă v-ar putea apropia din nou odată ce lucrurile s-au calmat. Te face să sune mai mult pe deasupra lucrurilor decât pe un simplu vag, panicat, „Sunt atât de ocupat!”
4. „Am multe de făcut, dar sunt încântat pentru rezultate.”
Acest răspuns face dificil pentru oricine tocmai v-a întrebat cum faceți să nu vă lăsați prins de atitudinea voastră energică. Recunoașteți că sunteți ocupat și arătați simultan lucruri bune. „Sunt ocupat” sau „Sunt stresat” este o plângere - aceasta este o etapă de victorie în avans. Bonus: Proiectarea succesului viitor vă va face să păreați mai competent.
5. „Sunt stresat”.
Stai, nu asta ne-am pronunțat să nu spunem?
Da. În foarte rare ocazii, puteți utiliza „Sunt stresat / sunt ocupat / sunt obosit / sunt suprasolicitat” - atunci când nu există un înlocuitor pentru aceste expresii. Esti fondatorul unei startup-uri si tocmai ti-ai tras al patrulea alergator intr-o saptamana. Bine, ești ocupat și obosit. Sunteți responsabil de o nouă campanie de marketing care nu reușește mizerabil. Bine, ești stresat. Ați petrecut în fiecare sfârșit de săptămână muncind la un proiect care se desfășoară în termen. Bine, ești suprasolicitat.
Prin salvarea acestor declarații pentru situațiile cele mai extreme, oamenii le vor lua în serios. Nu trebuie să fii Pollyanna tot timpul. Doar, bine, de cele mai multe ori.
Este greu să găsești un profesionist care nu se simte stresat, ocupat, obosit sau suprasolicitat. Eliminarea acestor răspunsuri din vocabularul dvs., cu excepția cazurilor în care acestea sunt cu adevărat necesare, vă va face să vă simțiți mai calm și să parți mai capabil. Win-win.
