Probabil că ați auzit această nebunie nebunească aruncându-vă drumul înainte: Unii dintre cei mai conduși oameni din lume sunt, de asemenea, unii dintre cei mai mari procrastinatori pe care i-a văzut vreodată planeta. Și nu are sens, deoarece acestea sunt exact genul de oameni care știu că acest lucru nu se termină niciodată bine.
De ce este asta? Și mai bine, dacă vă aflați într-o situație similară, cum vă puteți opri?
O singură persoană a avut aceeași întrebare și a dus-o la Quora. Și din fericire pentru noi, utilizatorii lor nu au renunțat să-și dea sfaturile.
1. Externalizați ori de câte ori este posibil
Poate există anumite aspecte pe care sunteți extrem de motivați să le faceți și să le amanați pe alte aspecte. Externalizați piesele nemotivate și construiți viziunea în fiecare dimineață spre un singur obiectiv principal.
Mike TielemansOK, s-ar putea să nu poți să externalizezi pe deplin fiecare parte din viața ta către alte persoane. Însă, când te descoperi că proiectezi un proiect mare, gândește-te cui îi poți delega elemente mai mici. Întrebați-vă dacă există cineva din echipa dvs. care ar fi încântat sau interesat de asta. Sau, dacă nimeni nu-ți vine în minte, gândește-te cine este cu adevărat bun la sarcină și ar putea să o completeze mult mai ușor decât tine.
2. Găsiți-vă „De ce?”
Nu este că nu vrei să faci lucrurile pe care spui că vrei să le faci. Tu faci . Dar nu ai un motiv suficient de mare pentru a le face. Nu v-ați făcut „de ce” suficient de mare.
Rizwan AseemTe-ai așezat vreodată și te-ai întrebat de ce o anumită sarcină a fost atât de importantă de îndeplinit până la un anumit termen? Dacă nu, ai fi surprins de cât de mult te poate motiva să începi să lucrezi la ceva - sau să te ajute să realizezi că o sarcină de fapt nu merită timpul tău acum.
3. Admiteți cum procrastinați
Poate părea copilăresc sau slab, neputând gestiona distragerile, dar aceste aplicații și servicii sunt dezvoltate de oameni foarte deștepți pentru a ne face să dorim să revenim din nou și din nou. Nu este nimic slab sau greșit în a admite aceste îndemnuri, este doar imposibil de rezistat și de a lua măsuri drastice pentru a reduce aceste distrageri, dacă este necesar, chiar dacă deconectați internetul împreună atunci când doriți să faceți o muncă grozavă.
Tim MetzVoi fi primul care recunosc că sunt o regină a procrastinării productive: voi sta pe LinkedIn și mă voi conecta cu oamenii în loc să termin sarcinile presante toată ziua, în fiecare zi. Însă, identificând modul în care amânați, sunteți la jumătatea drumului pentru a vă întoarce pe drum. Acum, următorul pas este cel greu - eliminarea acestei distrageri. La revedere Wi-Fi.
4. Înțelegeți nevoia versus dorința
Unitatea nu provine din puterea voinței. Provine din nevoie.
Janice BenettAnul trecut, am pus „construirea unui site personal mai bun” pe lista mea de activități. Cu toate acestea, pe măsură ce săptămânile (și apoi lunile) au continuat, sarcina respectivă nu s-a încheiat niciodată - până când am aflat că câștig un mare premiu și oamenii vor fi de fapt Googling me. Brusc, am intrat în acțiune și am fixat site-ul în două ore.
Ce mi-a luat atât de mult? În timp ce un site personal era ceva ce credeam că ar fi plăcut să aibă , nu era o necesitate. Odată ce a devenit o necesitate, nu am avut nicio problemă în a le răspunde.
Când vine vorba despre motivul pentru care amânați ceva, întrebați-vă: este ceva ce trebuie să completați chiar acum? Dacă da, asta ar trebui să aprindă focul sub tine. Și dacă nu (și totuși vrei să o faci), gândește-te la cum poți să-l angulezi pentru a te simți mai urgent?
5. Căutați o îmbunătățire mică
Concentrează-te pe a fi mai bun decât în a fi bun.
Visien VinesaExistă un motiv pentru care oamenii renunță la schemele de pierdere în greutate după câteva zile: să ne dăm seama că pierderea a 10 kilograme va dura săptămâni sau luni în loc de ore sau zile poate fi descurajantă și devine din ce în ce mai greu să ai zile „curate” perfecte.
Același lucru este valabil și pentru orice altceva pe care îl amânați: în loc să vă concentrați pe a face totul dintr-o dată (și a face acest lucru perfect), concentrați-vă pe finalizarea unor fragmente mici și a le face solide la început. Există un motiv pentru care oamenii scriu mai întâi proiecte brute, în loc de un singur proiect final perfect.
Care sunt trucurile tale pentru a învinge amânarea? Anunță-mă pe Twitter!
