Molly,
Recent am ieșit dintr-o relație de 3 ani și încerc să mă adaptez la a fi din nou singură după atâta timp. Trăiam împreună și în timpul relației noastre simt că m-am pierdut. Acum, vreau să-mi recapăt independența, dar nu sunt complet sigur ce înseamnă asta sau de unde să încep. La 25 de ani, simt că încerc să-mi încep viața din nou, după ce am pus atât de mult în relația noastră. Unde ma duc de aici?
Mulțumiri,
L
Bună Eu,
Aceasta este o întrebare grozavă și ceva cu care cred că multe persoane (doamnelor și domnilor) se luptă după ce încheie o relație. Este într-adevăr obișnuit să vă gândiți serios la cine sunteți după ce treceți printr-o schimbare atât de importantă și, deși nu este niciodată ușor, poate fi o trecere extrem de importantă pe scara autodescoperirii.
Știu că acest proces se poate simți copleșitor, dar iată câteva lucruri pe care poți încerca să începi să-ți recâștigi independența și să te simți din nou (minunat).
1. Nu totul trebuie să se schimbe
Primul lucru pe care vreau să-l menționez este că nu totul din viața ta trebuie să se schimbe. Mulți oameni cred că trebuie să șteargă ardezia complet curată după o despărțire, dar probabil că există multe lucruri despre viața ta care îți plac și pot rămâne la fel. Vă puteți bucura în continuare de telefon cu prietenii (chiar dacă sunt prieteni reciproci, sunt totuși prietenii voștri ), ouăle la locul tău preferat de mic dejun, mersul cu bicicleta acasă de la serviciu, secțiunea preferată a lucrării. S-ar putea să se simtă diferit, fără să-i atașeze normal, sau să se întoarcă acasă, dar nu înseamnă că greșesc sau trebuie să se schimbe.
2. Încercați toate lucrurile
Dacă aveți un moment dificil să vă amintiți ce vă place - ca individ - să vă place să ajungeți înapoi într-un loc înainte de a vă afla în relația dvs. poate fi de ajutor. Pune-ți întrebări precum: „Ce mi-a plăcut să fac distracție când eram mai tânăr?” „Ce mi-a plăcut să fac distracție când m-am mutat prima dată în oraș?” „Cum mi-ar plăcea foarte mult să petrec o oră gratuită? acum?" Răspunsurile pot debloca unele pasiuni sau hobby-uri în care v-ați gândit să încercați sau să vă întoarceți, dar au căzut din radarul dvs.
De asemenea, acordați-vă permisiunea de a încerca o mulțime de lucruri noi: Alăturați-vă echipei de softball de la birou, mergeți la o oră fericită a studenților, porniți un blog de gătit, învățați să tricotați, luați o clasă de design, vă angajați să citiți o carte pe săptămână, orice! A ieși din casă și a rutinei tale pentru a încerca lucruri noi este cel mai bun mod de a te simți ca și cum ți-ai asumat controlul vieții. Aceasta este probabil partea din călătorie care se simte cea mai înfricoșătoare, dar poate fi și cea mai plină de satisfacții.
3. Schimbă-ți obiceiurile nesănătoase cu cele sănătoase
De obicei, încheierea unei relații înseamnă că ai mult mai mult timp liber în ziua ta, atunci obișnuiai. Și aceasta este o oportunitate excelentă de a umple timpul cu o muncă semnificativă, interesantă, productivă. Dacă doriți să începeți obiceiuri pozitive, dar nu v-ați făcut timp anterior - acum este momentul perfect pentru a le face.
Și acest lucru nu se aplică numai în ceea ce privește alimentația și exercitarea obiectivelor, ci și pentru a vă orienta către propriile obiective de viață la scară mai mare. O schimbare majoră de viață este un moment minunat pentru a injecta o nouă energie pentru a vă gândi la următorii pași de carieră sau pentru a obține informații despre unele programe de maestru din afara statului de care v-ați întrebat întotdeauna.
Dacă a existat vreodată un moment în care ați spus „Aș face asta, dacă nu aș avea pe cineva pe care l-am iubit aici” - acesta este momentul pentru a urma aceste obiective.
4. Amintiți-vă: nu sunteți singur
Probabil se simte înfricoșător, dar poate fi cu adevărat distractiv să descoperi independența, dacă ai atitudinea potrivită și oamenii potriviți de partea ta. Vorbește cu cei dragi de încredere care te-au cunoscut prin alte schimbări de viață - ei te pot ajuta să îți amintească alte provocări pe care le-ai depășit.
Prietenii, părinții, frații, bunicii, mătușile și multe altele vă pot ajuta, de asemenea, să vă oferi o perspectivă despre cât de iubit sunteți și cum este aceasta o schimbare de viață temporară și obstacol. Nu-ți fie teamă să întrebi acești oameni de încredere cum își trec bătăile de inimă: de asemenea, poți acumula câteva sfaturi bune și să-ți reamintești că toată lumea, chiar și mătușa ta, în vârstă de 60 de ani, a avut odată inima ruptă și recuperată. .
5. Timpul este prietenul tău și foaia ta
Din păcate, recâștigarea independenței dvs. nu este un element dintr-o listă de activități care poate fi verificată. Este nevoie de timp pentru a vă simți din nou minunat. Dar în fiecare zi în care te apuci, te trezești și te ridici din pat și poate ești puțin speriat sau trist, dar să te miști și să încerci să fii cel mai bun self solo, este o zi de care să fii mândru. Nu vă lăudați că timpul necesită timp: îmbrățișați-l și priviți-vă la timp ca o oportunitate de a vă perfecționa subtil personalitatea și interesele fără a fi forțat să faceți schimbări mari deodată.
Sunt mândru de tine că am lucrat pentru a transforma o schimbare de viață stresantă într-una pozitivă, L. Și cred că ar putea privi înapoi acest moment al descoperirii de sine ca fiind unul dintre cele mai importante din viața ta. Du-te!
xoxo, Molly
