Anul trecut, m-am angajat la 12 provocări de 30 de zile, una diferită pentru fiecare lună, și pentru a mă face să o urmăresc, am anunțat-o lumii.
Iată că, mai mult de jumătate, am abordat opt provocări: am lucrat în fiecare zi, am citit The New Yorker în fiecare zi, m-am provocat să gătesc cina în fiecare zi, am făcut poze la fiecare zi, am sunat în fiecare zi un prieten, m-am bucurat de o lună fără cheltuieli, m-am provocat zilnic la jurnal și chiar acum, în a noua lună, cânt la pian în fiecare zi - ceva ce am avut nu am terminat de când eram mic. Și o iubesc cu adevărat!
Deși mai rămân trei luni de făcut, am aflat destul de multe din aceste provocări personale că deja rezonează în cariera mea. Și în timp ce sunt sigur că mai am o mulțime de lecții de venit, iată cele șase care schimbă deja modul în care mă apropii de viața mea:
1. Găsiți îndepliniri mari și mici
În timpul provocării mele „alerga în fiecare zi”, am recunoscut rapid că nu eram întotdeauna încântat să fac acel exercițiu. Cu toate acestea, ieșeam în fiecare după-amiază și o făceam - unele zile mai mult decât altele (unele zile pentru mult mai mult decât alții). Dar asta nu a fost ideea. Nu totul trebuie să fie un eveniment despre care să scrii acasă pentru ca acesta să poată fi calificat drept realizare.
În mod similar, promoțiile nu sunt singurul tip de realizare la birou care merită sărbătorit. Carierele sunt pline cu câștiguri de forme și dimensiuni diferite. Avem tendința să notăm momentul în care titlul sau compensația noastră se schimbă, dar există numeroase oportunități pentru a fi mândru de tine.
Când adăugați valoare într-o întâlnire, când satisfaceți obiectivele unui client în ordine scurtă, când aveți un râs bun cu un coleg, când înveți ceva nou, luați un moment pentru a vă recunoaște succesul fără a aștepta să fie anunțat la o ședință de personal.
2. Do it Do it
Sună trist? Este. Dar este, de asemenea, adevărat . În timpul mai multor provocări, am întâmpinat cazuri în care ceva s-a simțit greu sau chiar mi - am dorit să mă relaxez. Dar de fiecare dată - fie în timpul lunii mele de pictură, fie a lunii mele de chemare a prietenilor și, cu siguranță, în timpul lunii mele de alergare - mi-am ridicat puterea de a merge doar pentru ea, în loc să o transform într-un calvar.
Ne putem reține făcând lucrurile mai mari decât sunt - fie o decizie, o conversație, o problemă de confruntat sau ceva atât de simplu precum ridicarea telefonului pentru a vă conecta cu un prieten.
Pentru a utiliza o zicală veche: Nu jucați sah atunci când toți ceilalți joacă damă. Supraanaliza poate duce la probleme inutile în carieră. E nevoie de timp și epuizant. În loc să agoni dacă să ridici mâna pentru un proiect nou sau cum să te adresezi unui coleg pentru o favoare, trebuie doar să mergi.
În general, cel mai rău lucru care se poate întâmpla este să vi se spună că nu. Așa că data viitoare te vei arunca răsturnând ceva, te agoni, concentrează-te doar pe cât de grozav te vei simți atunci când îți vei atinge obiectivul și îl vei face.
3. Știți ce aveți nevoie pentru a vă îndeplini obiectivele
Întotdeauna am fost un cititor lent. Așa că, atunci când m-am angajat într-o provocare să citesc un articol din New Yorker pe zi (fără pic de lucruri bazate pe lungimea piesei medii a revistei), am știut că va trebui să planific.
Am sortat primele chestii de dimineață pentru a-mi alege articolul pentru a doua zi și apoi am început să citesc imediat ce mi-a început naveta. Acolo aș sta cu revista pliată în coloane, înmuind în mare parte povestea pe care am putut-o înainte de a ajunge la serviciu. Am citit între întâlniri, și în drum spre casă, apoi din nou înainte de culcare. Planificarea pentru ceea ce veți avea nevoie pentru a vă atinge obiectivele este esențială pentru realizarea lor.
Succesul depinde de a te cunoaște pe tine însuți. Poate părea evident, dar dacă sunteți o persoană dimineață, nu așteptați să citiți raportul cheie până în noaptea dinaintea întâlnirii. Oameni diferiți au nevoie de lucruri diferite pentru a face cel mai bun lucru. Înțelegeți ce vă ajută să efectuați la vârf și planificați în consecință.
Ai nevoie de mult somn? Îți place un anumit tip de misiune? Lucrează cel mai bine într-o cameră liniștită? Te simți inspirat de anumiți colegi? Multe dintre elementele care te ajută să performezi cât mai bine îți stă la dispoziție. Trebuie doar să știți care sunt.
4. Prindeți momentele de rezervă
Este uimitor cum sunt cinci minute aici (așteptați un client, copiii mei, într-o linie de checkout sau dentistul) și cinci minute acolo. Unele activități necesită o bucată mare de timp simultan, altele nu. De exemplu, când alergam în fiecare zi, aveam nevoie de o oră bună de la început până la sfârșit; dar în timpul provocării mele New Yorker , puteam reveni la un articol din nou și din nou pe tot parcursul zilei, așa că nu a trebuit să mă ocup de toate.
Când vor funcționa câteva minute, faceți-le să conteze. În loc să parcurgeți Facebook (din nou) până la următoarea dvs. ședință, mergeți mai departe și abordați acel fruct cu pătrundere redusă: scoateți e-mailul, dați documentului o altă citire, pregătiți-vă pentru următorul dvs. apel sau faceți o plimbare rapidă pe hol pentru a prinde sus cu un coleg.
Folosirea bine a timpului vă produce mult mai mult timp pentru dumneavoastră! Și vă veți simți grozav că aveți încă un articol marcat în afara listei de activități.
5. Schimbă-ți rutina
Angajându-mă să gătesc cina acasă în fiecare seară, m-am angajat, de asemenea, să-mi schimb rutina de dimineață. În timp ce, de obicei, mă dușam după primul lucru după ce m-am trezit, în schimb mi-am început zilele îndreptându-mă către primul bucătărie pentru a mă pregăti pentru cină. Și, în ciuda faptului că ezit în legătură cu acest switch, am sfârșit prin a iubi acea sesiune de brainstorming și planificare de dimineață. M-a făcut să mă simt productiv imediat și parcă am avut un adevărat mâner în ziua respectivă.
Lecția învățată: schimbarea poate îmbunătăți lucrurile și vă poate ține de la picioare. Sa fim cinstiti. Este destul de greu să fii psihic despre fiecare lucru la serviciu, în fiecare zi.
Dar succesul la birou necesită adesea să fii gata să sari când apare o oportunitate.
O mică schimbare poate adăuga doar impulsul de care ai nevoie pentru a obține acel pep înapoi, astfel încât să fii reîncărcat și să poți face cel mai bun lucru. Gândește-te la părțile din ziua ta care ar putea folosi o nouă rutină. Te apuci mereu de prânz cu aceiași colegi? Sau mănânci mereu o salată la birou?
Efectuarea unor schimbări intenționate și conștiincioase poate duce la conversații noi, vizibilitate crescută și, în final, mai multe oportunități de a-ți flexa mușchii profesioniști în moduri diferite.
6. Înțelegeți de ce faceți ceva
Aceasta ar putea fi cea mai bună lecție de până acum. Dacă nu știu care este scopul meu, nu mă simt foarte angajat. În timpul provocării mele de gătit, nu eram prea sigur care era scopul meu. Când am setat-o, mi-a plăcut ideea de a găti rețete noi - dar nu am setat-o drept „încercarea unei rețete noi pe zi”. Așadar, inevitabil, s-a udat doar la gătirea unei mese de casă în fiecare seară; ceea ce însemna că nu am încercat de fapt rețete noi atât de mult.
M-am simțit mai puțin angajat pe măsură ce am ajuns mai adânc în lună pentru că nu știam cu adevărat care este scopul meu. A fost bine, dar nu interesant. Și bine duce la blahs. Și blah-urile duc, bine, la renunțare.
Identificați scopul. Atunci când te pornești la un nou proiect sau voluntar pentru a-ți asuma o nouă responsabilitate, este important să știi care este scopul tău. Spuneți da la programul de mentorat formal doar pentru că vi s-a cerut sau există ceva specific pe care sperați să îl câștigați? Dacă acestea din urmă, aveți mai multe șanse să vă bucurați de experiență și să creați sens; dacă prima, e mai probabil să renunți la prima ocazie. Și spune-ți ce, chiar și sarcinile cerute sunt mai satisfăcătoare atunci când îți stabilești un obiectiv - indiferent de ce este acesta.
Deci care este rostul tuturor acestor provocări de 30 de zile? Este o amintire valoroasă că poți face aproape orice timp de o lună. În plus, această structură îmi permite să fac o mulțime de lucruri timp de 30 de zile - o mulțime de lucruri pe care nu le-aș fi făcut timp fără acest cadru. În ultimele opt luni, am învățat o grămadă de lucruri despre ce îmi place, ce pot face și care sunt prioritățile mele - și mai sunt încă de ajuns!
Care este provocarea potrivită pentru tine? Ce veți învăța? Vă rugăm să împărtășiți cu mine pe Twitter!
