Motivația este destul de evazivă, nu-i așa? Câteva zile îl simți, iar alte zile nu poți apuca un colț rușinos de el, oricât de greu încerci. Te uiți la ecranul computerului, dornic să te tastezi, să creezi, să te dezvolți și, în schimb, te găsești pur și simplu trecând prin mișcări, îngrijorându-te de munca pe care o produci. Inutil să spun, ești total neinspirat și nu știi cum să te simți altfel.
Utilizatorii Quora au fost acolo și au soluții reale și practice pentru a excava acea motivație pierdută și pentru a obține o slujbă nu doar făcută, ci completată cu un sentiment de pasiune. Citiți mai departe pentru șapte sfaturi și trucuri care vă vor motiva în cel mai scurt timp.
1. Nu te gândi la el ca la munca grea
Marie SteinExistă un singur mod de a mă motiva să muncesc din greu: nu cred despre asta ca la muncă grea. Mă gândesc la asta ca la o parte din a mă face în cine vreau să fiu. Odată ce am făcut alegerea să fac ceva, încerc să nu mă gândesc atât de mult la cât de dificil sau frustrant sau imposibil ar putea fi acest lucru; Mă gândesc doar la cât de bine trebuie să mă simt așa sau la cât de mândru aș fi fost că am făcut asta. Faceți aspectul greu.
Gândiți-vă: dacă proiectul cu care vă confruntați nu este privit ca un drudgery, ci mai degrabă ca o piesă a puzzle-ului care vă ajută pe parcursul carierei dvs., poate că energia necesară pentru a face acest lucru va fi mai ușoară.
2. Creați obiective mici, mărite
Nelson WangExistă un motiv pentru care găurile de gogoși sunt atât de îndrăgite. Sunt ușor de mâncat. Înainte de a-l cunoaște, ai mâncat o duzină din ele. Așa ar trebui să fie și obiectivele. Bineînțeles, ar trebui să ai un obiectiv foarte mare, îndrăzneț. Dar asigurați-vă că descompuneti acest obiectiv în scopuri consumabile de dimensiuni ale mușcăturii. Astfel veți simți că veți progresa în călătoria dvs. și veți simți, de asemenea, un sentiment de realizare atunci când atingeți obiectivele mai mici. Un sentiment de progres și realizare este o combinație frumoasă.
Nu ați auzit cu siguranță acest sfat înainte, dar l-ați aplicat la motivație? Finalizarea unui proiect mare este descurajantă atunci când nu știi de unde să începi. Cum poți termina dacă nici nu știi de unde începi? Deci, mai degrabă decât să vă concentrați pe un obiectiv mare, înfricoșător, luați un lucru la un moment dat și împărțiți obiectivul mare în idei pe care le puteți digera pe rând.
3. Citiți zilnic
Curtis BlackmoreAsigurați-vă că vă descoperiți timpul pentru a citi. (Recomand diminețile înainte ca toată lumea să se trezească.) Citiți cel puțin o oră pe zi. Dacă este prea mult, începeți cu 20 de minute și faceți-o timp de o lună (obișnuință). Dezvoltați o credință că citirea este cea mai rapidă cale spre succes. Va face citirea unei brize și extrem de distractivă / plină de satisfacții (dacă ești condusă de succes). Cei mai de succes oameni din lume își atribuie succesul citind o mulțime de cărți (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Deși poate părea contraproductiv să lase deoparte timpul de citire, când ceea ce căutați este cu adevărat motivația de a munci din greu, uneori este necesar să faceți ceva aparent fără legătură pentru a aborda sarcina la îndemână. Dezvoltarea unui obicei de lectură zilnic este un lucru care poate avea un impact de lungă durată asupra proceselor tale de gândire, care te inspiră în cele din urmă în toate domeniile vieții tale.
4. Nu mai aveți grijă de lucrurile care nu contează
Nick MillerFăcând lucruri care nu înseamnă nimic costă o tonă de energie mentală. Uită-te la lista ta de activități agregată, află lucruri pe care știi că nu le pasă și scapă de cât mai multe dintre aceste activități. Vei rămâne mai motivat în mod constant dacă lucrezi la activități care sunt semnificative sau care fac parte dintr-o misiune mai mare.
Uită-te cu atenție și îndeaproape la lista ta și scutură-te de tot ceea ce este cu adevărat demotivant și inutil pentru tine. Nu este întotdeauna cel mai bine să terminați ceea ce ați început dacă, pe linie, nici măcar nu vă puteți aminti motivul pentru care ați început ceva în primul rând.
5. Setați un timp renunțat
Matt HolmesAntreprenorii tind să se îndepărteze de la 8 până la 5 zile lucrătoare, iar accesibilitatea globală prin e-mailuri și Skype face mai mult decât ușor să aibă o zi lucrătoare de 24 de ore. Dar este important să recunoaștem când este suficient. Setați un timp real de renunțare pentru dvs. și respectați-l în majoritatea zilelor săptămânii. Nu mai răspundeți la e-mailuri după 8 PM sau luați duminica liber. Vă veți simți mai înviorat și mai productiv atunci când vă veți permite ceva timp.
Ridică mâna dacă ești motivat 24/7! Nu credeam că voi vedea vreo mână. Nu este realist să te simți energizat tot timpul, să vrei să arunci tot timpul sarcini. Trebuie să vă oferiți odihnă și dacă asta înseamnă să vă oferiți un timp specificat pentru a vă deconecta sau a vă îndepărta de cerințele muncii dvs., atunci faceți-o. Este probabil să vă ajute să faceți mai greu și mai inteligent în orele pe care le faceți pentru muncă.
6. Do it Do it
Bob CâștigăPentru a mă motiva să încep să fac ceva, din experiența mea, cel mai eficient truc pentru mine este să o fac doar (sună trist, dar funcționează). De îndată ce credeți că trebuie făcut ceva, săriți în el, procedând imediat (cu siguranță, cu condiția ca condițiile să fie fezabile). Nu trebuie să te gândești la altceva, suprimând toate celelalte gânduri, păstrându-ți mintea goală, acționând ca un robot. Da, sună ciudat, dar funcționează! În caz contrar, veți dezbate dacă ar trebui să o faceți acum sau au existat prea multe probleme în acest sens, sau există alte lucruri mai plăcute și mai interesante de făcut în această sarcină plictisitoare.
Iată câteva sfaturi demne de făcut: în loc să aștepți în jur, să fii dispus să te simți motivat, ce se întâmplă dacă ai mers înainte și ai început să faci munca pe care știi că trebuie să o faci? Scufundați-vă în proiect și aveți încredere că accentul va fi ceea ce vă trebuie.
7. Celebră câștigurile
Kai AshleyÎncepeți să recunoașteți tot binele pe care îl faceți. Nu reduceți micile lucruri. Adică, de câte ori te sperii că ai făcut ceva mic, care nu era perfect? Cât de des credeți că lucrurile bune, cum ar fi să fiți la timp sau să semnați un nou client este pur și simplu cum trebuie să fie? Au nevoie de sărbători. Ai nevoie de mai multe victorii în viața ta. Acest lucru vă va motiva, vă va încuraja și vă va ajuta să vedeți cât de strălucit sunteți cu adevărat.
Dacă aștepți constant o rambursare pe termen lung, uiți cât de cruciale sunt toate micile câștiguri. Și poate fi dificil să rămâneți motivați și pe deasupra lucrurilor dacă nu există recompensă la vedere. Tratează-te cu lucruri mărunte și nu subestima cât de îmbucurător se poate simți recunoscând avansările minuscule.
Ce alte sfaturi de motivație funcționează pentru tine? Anunță-mă pe Twitter!
