Toți, la un moment sau altul, ne-am pus sub semnul întrebării capacitățile și competența. Poate v-ați întrebat cum v-ați angajat și v-ați dat responsabilități mari de muncă. Sau, poate faptul că te menții promovat te menține noaptea. S-ar putea chiar să credeți că este doar o chestiune de timp înainte de a fi aflat, sunat în biroul șefului dvs. și a spus că timpul dvs. la organizație a luat sfârșit rapid. De fapt, cercetările raportate într-un articol din New York, publicat săptămâna aceasta, sugerează că „dacă nu ai avut un moment în care ai fost plictisit de aceste tipuri de temeri, ești în minoritate.”
Acest lucru este atât de comun încât se numește sindrom impostor. Deși există o mulțime de informații recente și bune despre ce este vorba, de ce este problematică, cum să depășești și de ce este în calea succesului tău, este un fenomen care încă provoacă mult stres.
Oricât de groaznic și de inconfortabil este, este puțin probabil că, dacă suferiți de asta, suferiți în fiecare moment din fiecare zi. În ceea ce privește acest aspect, este de asemenea improbabil că nu ai simțit niciodată momentan ca o fraudă. Dacă vă întrebați cât de rău îl aveți (dacă este deloc), puteți face clic aici pentru a face un scurt test la NY Mag .
Dacă scorul tău dezvăluie un caz rău de sindrom impostor, nu te pierde; înseamnă doar că aveți de lucru pentru încrederea în sine. Este imperativ pentru cariera ta - și pentru propria ta stare de bine - să înveți să te îmbrățișezi și să îți accepți realizările ca fiind reale și nu ca rezultat al unei erori aleatorii. Și pentru că „a fost legat de diverse probleme de sănătate mintală, inclusiv depresie”, este posibil să vorbim cu un profesionist din domeniul sănătății.
Amintiți-vă doar: chestionarea ocazională a realizărilor dvs. este destul de curgătoare. Dar dacă suferiți de aceste sentimente mai des decât atunci, este timpul să găsiți o soluție pentru binele vostru. Poate că nu vă dați seama acum, dar vă simțiți bine cu cine sunteți și sunteți mândri de munca pe care o faceți, sigur că bate bataie în legătură cu faptul că colegii tăi în secret cred că sunteți o fraudă. Aveți încredere în mine.
