Când petreci peste 40 de ore pe săptămână cu același grup de oameni, nu te poți abține să formezi legături. Experiențe comune, cum ar fi să râzi de glumele din birou, să te ocupi de șefi duri și să frecventezi locurile de prânz preferate pot transforma colegii în prieteni personali.
S-ar putea chiar să cunoști viața colegilor tăi în afara biroului. Nu este neobișnuit să petreci timp cu colegii tăi la ore fericite și cursuri de fitness sau să știi (sau chiar să-i întâlnești) pe copiii lor, soție și prieteni.
Dar ce se întâmplă atunci când un coleg apropiat se confruntă cu o criză personală? Indiferent dacă un coleg lucrează printr-un divorț, are grijă de un membru al familiei cu o boală sau se confruntă cu o altă problemă personală, poate fi confuz să știi cum să răspundă în mod corespunzător.
În timp ce este posibil să simțiți un anumit grad de intimitate cu această persoană și să simțiți că este firesc să întrebați detaliile și să acționați pentru a încerca să atenuați o parte din stres, există totuși granițe profesionale pe care ar trebui să le respectați. Este înțelept să găsiți un echilibru între oferirea de sprijin și respectarea vieții private a colegului.
Iată câteva reguli care vă ajută să atingeți acel mediu fericit.
Fă: arată că ești apropiat
Toată lumea vrea să se simtă recunoscută și mângâiată în perioadele grele, dar poate fi dificil să descoperiți modul de transmitere a sprijinului într-un mod adecvat. Când nu știi ce să spui, ceva simplu, dar cu suflet - cum ar fi „Îmi pare atât de rău să aud despre pierderea mamei tale” - poate fi doar ceea ce trebuie să audă colegul tău.
Și este absolut OK să-l anunțați pe colegul dvs. că sunteți acolo pentru ea, dacă vrea să vorbească despre ce se întâmplă. Totuși, asta nu înseamnă să-l agăți cu întrebări sau să insiști detalii; asta ar putea să o alunge.
Nu: Oferiți sfaturi nesolicitate
Deși este tentant să vrei să joci terapeut amator și să oferi sfaturi colegului tău în luptă - în special dacă ai fost acolo înainte - concentrează-te pe susținere, nu pe predicare.
Scopul tău ar trebui să fie să-l faci pe colegul tău să se simtă confortabil și îngrijit, să nu-ți ofere recomandările tale. Cu excepția cazului în care cineva vă cere în mod special sfatul, cel mai bine este să vă păstrați părerile dvs. În schimb, puneți întrebări deschise de genul: „Cum te ții?” Pentru a încerca să înțelegi cum se simte el sau ea.
Faceți: Oferiți-vă pentru ajutor în moduri specifice
Evitați să oferiți declarații vagi de genul: „Anunțați-mă dacă pot face ceva” sau întrebând „Cum pot să ajut?” Aceste sentimente pătură pun o povară pe persoana care se luptă să facă eforturi pentru a vă genera idei și șansele sunt, colegul tău se poate simți inconfortabil solicitând ajutor unui coleg de coleg.
În schimb, fiți proactiv și arătați-vă că sunteți dispus să ajutați, oferind asistență în moduri specifice, concrete, cum ar fi: „Merg la prânz; pot să aleg o masă pentru tine astăzi? ”sau, „ Apel distribuitorul - vrei să mă bazez cu el în numele tău despre noile modele? ”
Gesturile simple ca acestea pot oferi o sumă imensă de ușurare pentru colegul tău. Și, oferind ceva specific, nu veți fi supraîncărcat cu sarcini cu care nu aveți lățimea de bandă cu care să vă ocupați sau nu sunteți confortabil în funcție de natura relației dvs.
Nu: Fii Susie Sunshine
Dacă colegul tău trece printr-o criză personală, el nu are nevoie să-i amintești să-și dea drumul și să privească pe partea strălucitoare. Fiecare persoană experimentează cele mai mari niveluri ale vieții și scade în mod diferit și este important să respecți procesul de coping unic al colegului tău - orice ar presupune.
În timp ce probabil aveți intenții bune, optimismul dvs. poate face din greșeală să pară că aruncați o banalizare a problemei, ceea ce poate înrăutăți situația pentru colegul de muncă.
O strategie mai bună este de a-l ajuta să se simtă auzit și înțeles, oferind fraze de genul: „Suna atât de dificil” sau „Trebuie să fii supărat!”
Validând luptele colegului de muncă, rămânând totuși neutre, îl vei ajuta să se simtă confortabil deschizându-te către tine. În același timp, minimizați riscul de a-l înstrăina făcându-l să se simtă ca exagera sau nu se ocupă de lucrurile așa cum ar trebui.
Sprijinirea unui coleg care trece printr-o agitație personală poate fi un scenariu dificil pentru a naviga. Când vă întindeți pentru a vă oferi sprijinul, nu uitați să onorați limitele colaboratorului dvs. și lăsați-l pe acesta să conducă cu privire la cât de mult dorește să dezvăluie.
Respectând aceste reguli, vei reuși să atingi un echilibru între sprijin și respect. Pe termen lung, acest lucru vă ajută să vă păstrați și să vă consolidați relația cu acea persoană și să favorizați și mai bine munca în echipă atunci când norii se limpezesc.
