Știm cu toții senzația de a fi copleșit de muncă. Începeți să vă prezentați mai devreme la birou, să simțiți că vă grăbiți constant de la un lucru la altul, terminați să plecați din birou cu mult timp în urmă, când ar trebui să aveți și totuși simțiți ca lista voastră care nu se încheie niciodată. este în fața ta. În plus, vă simțiți epuizați și încântați să porniți.
Cine ar fi ghicit că secretul pentru a depăși această copleșire - să efectuezi de fapt o muncă mai bună și să te simți energizat și împlinit în timp ce o faci - este prin planificarea de a face mai puțin în fiecare zi?
Leo Babauta din Zen Habits sugerează că toți trebuie să fim mai buni în ceea ce privește curatarea sarcinilor noastre pentru zi, să înțelegem ce este de fapt suficient de important pentru a merita atenția noastră atentă și ce poate aștepta (sau a fi tăiat cu totul). Făcând acest lucru, nu numai că creați spațiul pentru a oferi fiecărei sarcini atenția pe care o merită, dar vă permiteți timp să „savurați” fiecare sarcină - să luați un moment înainte de a trece la următorul lucru pentru a vă oferi câteva felicitări pentru ceea ce ai realizat.
Așadar, aruncați o privire la lista de activități pentru ziua respectivă și vedeți dacă puteți tăia un singur lucru. Te provoc.
