Probabil că sunteți așezat la un birou în timp ce citiți acest lucru chiar acum, aruncat peste tastatură, cu picioarele încrucișate. Și, probabil, când ajungeți acasă la sfârșitul zilei, veți avea o greieră în gât, sau mai rău, să simți că spatele are nevoie de o călătorie disperată la chiropractor.
Vinovat? Cei mai mulți dintre noi suntem. Și sigur, ați auzit că corecțiile fac întinderi, vă reajustează scaunul sau încercați să strângeți în mai multe exerciții fizice în timpul zilei. Dar, există de fapt o modalitate de a evita durerea care necesită chiar și mai puțin efort decât atât. Consultați această infografie pentru a vedea cum puteți preveni apariția durerilor în primul rând.