Deci, tocmai ai ieșit din recenzia ta de performanță și nu a fost bine. Indiferent că ați anticipat veștile proaste sau a fost o surpriză totală, se înțepe. În prezent, puteți simți o combinație de jenă, dezamăgire, șoc, frică și furie sau sunteți îngrijorat că slujba dvs. poate fi pe un teren cutremurător.
Dar să știți că nu totul se pierde! Pe parcursul carierei mele de psiholog corporatist, am fost martor la numeroși profesioniști care și-au folosit recenziile negative ca pe un control de realitate de tip big-time care i-a stimulat pentru un succes mai mare. Cu un efort concentrat, de asemenea, puteți asuma provocarea și transforma lucrurile.
Iată șapte sfaturi pentru a vă readuce pe pistă:
1. Permiteți-vă să vă simțiți izbiți
În timp ce s-ar putea să fiți tentat să vă protejați ego-ul respingând sau raționalizând feedback-ul șefului dvs., rezistați-vă îndemnului. Cercetările sugerează că, oferindu-vă o șansă de a experimenta emoțiile negative asociate cu eșecul, veți fi mai motivați să faceți mai bine data viitoare.
Simțiți că durerea poate acționa ca un combustibil puternic pentru a vă împiedica să faceți greșeli similare în viitor. Așa că, mergeți mai departe și mope (acasă, desigur).
2. Scopul unui sens al perspectivei
Odată ce ți-ai oferit șansa de a-ți simți sentimentele, acum este timpul să faci un pas înapoi și să te concentrezi să faci ceva în acest sens. Nimeni nu se bucură să obțină o recenzie negativă (mai ales dacă nu ne place cum a fost livrată). Totuși, dacă puteți examina obiectiv feedbackul, veți putea beneficia de acesta.
Loren Margolis, antrenorul de carieră Muse, vă recomandă într-un articol despre gestionarea feedback-ului necorespunzător, dacă dacă aveți cu adevărat greutăți trecând dincolo de emoțiile negative, acordați-vă timp pentru procesarea acestuia.
Ea adaugă: „În timp ce îl prelucrați, scrieți-vă gândurile și feedback-ul real; gândește-te prin unele dintre întrebările pe care dorești să le pui înainte de următoarea ședință. Apoi, întreabă-le când te vei întâlni din nou cu șeful tău.
3. Setați Goluri clare
După ce ați determinat domeniile pe care trebuie să lucrați, stabiliți-vă obiective clare. Faceți-le provocatoare, dar totodată realizabile prin următoarea dvs. recenzie și precizați cum ar putea arăta succesul fiecăruia. Cu siguranță veți dori să le treceți peste șeful dvs., astfel încât să vă asigurați că sunteți pe calea cea bună și încorporați feedback-ul corect.
4. Creați un plan de dezvoltare
În timp ce obiectivele sunt mari, veți avea mult mai multe șanse să le atingeți dacă aveți o strategie. Prin urmare, pentru fiecare, scrieți un plan de acțiune pas cu pas pentru a vă ghida eforturile.
Pentru a face acest lucru cât mai util, luați în considerare resursele de care aveți nevoie. Există cărți pe care le-ai putea citi? Face o listă. Te poate ajuta un coleg sau șeful tău? Dacă da, aflați ce aveți nevoie de la ei și întrebați. Ai nevoie să urmezi un curs sau să primești antrenor? Faceți niște cercetări.
După ce ați compilat acest lucru, prezentați-l șefului dvs. și cereți feedback-ul acestora. Acest lucru vă va arăta că vă luați în serios recenzia - și poate chiar au bugetul sau resursele care vă vor ajuta să mergeți mai departe.
În cele din urmă, începeți să urmăriți realizările, astfel încât să puteți ajunge la următoarea examinare cu dovezi concrete ale îmbunătățirilor dvs. utilizând această foaie de lucru utilă .
5. Cereți feedback în curs
Pentru a evalua modul în care faceți în următoarele câteva luni, faceți legătura cu șeful dvs. și obțineți contribuția acestora (probabil că veți dori să programați aceste check-in în planul dvs. dacă nu vă întâlniți în mod regulat). Nu numai că acest lucru vă va oferi informații vitale care vă vor ajuta să continuați corect, dar va demonstra managerului dvs. o dorință autentică de îmbunătățire.
De asemenea, poate doriți să solicitați unii colaboratori de încredere pentru feedback-ul continuu. Pe lângă faptul că vă oferă o perspectivă suplimentară asupra modului în care faceți, colegii dvs. pot acționa ca parteneri de responsabilitate care vă vor ajuta să rămâneți pe cale.
6. Refaceți-vă celelalte relații
Vorbind despre colegii tăi, ei pot fi o influență uriașă în repararea reputației tale în mintea șefului tău.
Deci, vei dori să fii intenționat în ceea ce privește îmbunătățirea relațiilor tale cu toți cei cu care lucrezi. De exemplu, dacă în recenzia dvs. s-a remarcat că nu sunt de încredere, creați sisteme astfel încât să puteți fi mai sensibil și să respectați termenele de colaborare. Dacă ați obținut un nivel scăzut la „munca în echipă”, găsiți mai multe modalități de a lucra cu alții la proiecte.
S-ar putea să doriți chiar să avertizați oamenii din jurul dvs. cu privire la ceea ce lucrați. Să fii sincer în privința slăbiciunilor tale crește încredere, iar colegii tăi vor putea observa mai mult modificările pe care le faci (și să le aducă managerului tău). În plus, va pune mai multă presiune „de la egal la egal” pentru a-l menține.
7. Fii consecvent
Din păcate, tristul adevăr este că atunci când schimbi un comportament, oamenii pot dura ceva timp.
Datorită unui fenomen numit prejudecată confirmativă, este mult mai probabil să observăm lucruri care confirmă convingerile noastre decât cele în care nu credem. ținându-ți răcoarea toată luna, oamenii vor observa în continuare o singură dată când ieșiți într-o întâlnire.
Dacă încercați să schimbați părerea șefului dvs. despre voi, va trebui să fiți sârguincioși în ceea ce privește demonstrarea unor noi comportamente și să vă dați seama că este posibil să dureze unii să creadă că de fapt se vor lipi.
Linia de jos? Incercări, cum ar fi o recenzie slabă a performanței, sunt o parte a vieții, iar mulți oameni împliniți au fost la finalul criticilor.
Luati decizia de a utiliza esecul ca catalizator pentru dezvoltarea profesionala si angajati-va sa va imbunatatiti. Peste un an, vei pleca din următoarea ta recenzie de performanță, simțindu-se minunat.
