La mai puțin de o săptămână de la prima mea slujbă, am intrat într-o întâlnire cu câteva minute mai devreme. Managerul meu, care se afla în sala de conferințe vorbind cu cineva, a ridicat-o mâna la mine și mi-a spus scârbos: „Nu intrați aici.” După ce m-am scurs, am petrecut restul zilei ascunzându-mă de ea și m-am dus acasă. în noaptea aceea simțindu-mă cu adevărat rușine.
Nu am făcut nimic rău și totuși eram extrem de autocritic. Și deși am învățat să nu mai las reacțiile iraționale ale altor oameni să mă deranjeze la fel de mult, există totuși momente în care mă mustrez pentru lucruri care chiar nu contează. Și pariez că și tu faci asta.
Dar adevărul este că, chiar și pentru greșelile care contează, nu are sens să ne înfrângem neîncetat. De fapt, acest lucru poate duce de fapt la o slabă performanță și, în cele din urmă, la sentimente de depresie.
Dacă sunteți cu adevărat greu pentru dvs., chiar de fiecare dată, videoclip pentru a afla de ce ar trebui să vă exercitați compasiunea în sine și cum puteți face acest lucru.
