Întreaba expertul

Dr.Jason Fung, autorul cărții The Cancer Code, explică că pentru a scădea riscul de cancer trebuie să scădem insulină, prin dietă. Iată ce să mai adăugați, scrie el

Peste 36 de milioane de americani suferă de migrene, dar anumite alimente, cum ar fi semințele și nucile, pot ajuta la atenuarea celor mai grave simptome, au descoperit studiile.

Crononutriția este o nouă zonă de studiu care ne arată cum să folosim ritmurile circadiene pentru a accelera hipertrofia musculară, a arde grăsimile și a pierde în greutate, în mod natural

Studiile arată că persoanele care consumă alimente procesate au mai multe șanse de a dezvolta IBD. Iată alimente de evitat și ce să mănânci dacă aveți IBD sau IBS

Când treceți la o dietă pe bază de plante, obținerea suficientă de proteine ​​este întotdeauna o preocupare. Puteți obține o mulțime de proteine ​​din plante și sunt mai curate și mai sănătoase

Pentru petrecerea ta Superbowl, prepară aceste rețete delicioase pe bază de plante de la bucătarul Charity Morgan, soția fostului Titan Derrick Morgan din Tennessee. Fie ca cea mai bună echipă să câștige

Am întrebat un nutriționist: Cum naiba aleg ce este important pe eticheta nutrițională? Este gras? Fibră? Proteină? Ce vreau să văd mai mult și mai puțin atunci când aleg un aliment?

Un RD răspunde în mod definitiv cum să slăbești cu o dietă pe bază de plante, cum să citești o etichetă nutrițională și de ce ar trebui să sări peste acea curățare costisitoare