Sănătate & nutriție

Dacă sunteți un fan al alimentelor picante și picante și doriți să introduceți mai mulți nutrienți în dieta dvs., vă recomandăm să adăugați Kimchi la dieta dvs. Acest fel de mâncare coreeană

Alegerea unei diete vegane nu înseamnă că trebuie să renunți la alcool. Iată la ce să fiți atenți când cumpărați bere vegană, vin vegan sau băuturi spirtoase vegane

Chiar și o singură porție de spanac -- aburit sau în salate -- în fiecare zi este o idee grozavă dacă ceea ce vrei să faci este să devii mai slab și mai puternic

Noile etichete, care au intrat în vigoare la 1 ianuarie 2022, sunt concepute pentru a ajuta consumatorii să aleagă alimente care nu sunt realizate prin bioinginerie, dar sunt mai confuze ca niciodată

Pentru a vă supraîncărca dieta, adăugați doar muguri. Cercetările arată că acestea ajută la scăderea zahărului din sânge și la creșterea scăderii în greutate. Cele 7 beneficii uimitoare pentru sănătate ale mugurilor

Edamame poate avea capacitatea de a reduce riscul de boală, demență și inflamație, precum și de a promova pierderea naturală în greutate și de a furniza proteine ​​vegetale

Ce sunt polifenolii? Beneficiile pentru sănătate ale acestor compuși vegetali, plus în ce alimente îi puteți găsi, conform experților și celor mai recente cercetări

Căutați să vă îngrășați într-un mod sănătos? Iată exact ce să mănânci și câte calorii să consumi pentru a crește volumul și a câștiga masa musculară

Iată tot ce trebuie să știți despre beneficiile pentru sănătate ale pierderii în greutate, care pot include promovarea scăderii sănătoase în greutate, potrivit experților

Alegi un supliment vegan? Iată exact ce ingrediente și certificări să țineți cont într-un supliment, potrivit experților

Iată de ce ar trebui să adaugi mai multe cereale integrale în dieta ta, conform studiilor