Întreaba expertul

Iată tot ce la Dunkin Donuts care este vegan-friendly, inclusiv articole secrete din meniu și cum să faci orice băutură fără lactate

Un nou studiu de revizuire arată că o dietă bogată în grăsimi saturate duce la boli de inimă, punând capăt anilor de războaie alimentare cu privire la pericolele dietetice ale tipurilor de grăsimi.

Căutați cremă de brânză fără lactate de întins pe covrigi? Faceți această rețetă vegană ușoară cu 5 ingrediente

Un raport recent a constatat că 89% dintre consumatori ar sprijini probabil o companie care produce produse pe bază de plante

Faceți acest tofu picant cu muștar de arțar cu legume, o rețetă vegană ușoară de prânz sau cină, dulce, acidulată și plină de nutrienți

Pregătiți acest teriyaki de tofu ușor de copt vegan pentru un prânz sau o cină pe bază de plante simplă, dar delicioasă, plină de proteine

Dacă îți poftești o rețetă vegană ușoară de prânz sau cină, atunci te-am pregătit cu acest tofu vegan Kung Pao încărcat cu legume și proteine

Aceste felii de tofu sunt crocante la exterior și moi la interior. Aceasta este o rețetă foarte ușor de făcut și este delicioasă singură și chiar mai bună atunci când este asociată

Schimbă-ți rutina de dimineață cu această quesadilla amestecată cu tofu vegan, plină de alimente întregi și plină de aromă

Acest bol satay vegan crocant cu tofu este atât de simplu și de delicios. Pregătiți această rețetă ușoară și faceți un lot suplimentar de mâncat pe tot parcursul weekendului

Dacă îți place mâncarea japoneză, această cină vegană cu tofu Katsu va fi un nou favorit. Folosește aromele mâncării tale japoneze preferate și este complet vegan

Un nou studiu arată că o versiune modificată „mai ecologică” a dietei mediteraneene a dus la pierderea în greutate și la îmbunătățirea factorilor de risc cardiovascular și metabolic

Cum să faci ciupercile să aibă un gust la fel de bun ca friptura la grătar, folosind condimente și o tehnică specială de presare creată de bucătarul Derek Sarno în Wicked Kitchen

Am transformat rețeta clasică de tocană de vită irlandeză într-o capodopera vegană folosind fructe de iac. Iată de ce vei avea nevoie

Cauți o cină ușoară în noaptea de săptămână? Faceți această tocană sănătoasă, accesibilă, pe bază de plante în stil marocan, cu linte și năut

Serviți acest risotto de legume fără lactate pentru cina de Ziua Îndrăgostiților. Tot ce aveți nevoie sunt 5 minute pentru a pregăti acest fel de mâncare

Fibrele solubile din fructe, legume și cereale te ajută să slăbești, reglează zahărul din sânge și ajută la scăderea colesterolului. Iată de cât ai nevoie

V-ați săturat de aceeași veche dietă? Iată alimente care au gust bun și te vor ajuta să slăbești. Învață cum să încorporezi aceste 5 alimente în dieta ta pentru a pierde în greutate

Desertul perfect pentru Paște este acest mini cheesecake vegan și fără gluten, acoperit cu ouă de ciocolată vegană

Îți plac bezelele, dar nu-ți place gelatina? Această rețetă vegană cu patru ingrediente este ușor de făcut și la fel de bună ca și cea adevărată

Dacă îți place eggnog, atunci îți va plăcea absolut această prăjitură vegană eggnog. Are gust la fel ca băutura de sărbători, dar nu conține ouă, lactate și sub formă de prăjitură!

Această versiune vegană a plăcintei clasice cu lăcuste este făcută cu o crustă de prăjituri Oreo paleo-vegană de casă și este făcută verde cu spirulina

Aceste cupcakes cu fistic super ușoare și fără cereale sunt complet fără lactate și vegane, dar sunt pline de aromă de nuci și „unt”

Nachos pe bază de plante sunt versiunea mai sănătoasă a rețetei tradiționale de junk food, care este plină de alimente procesate, cum ar fi chipsuri tortilla, brânză și carne măcinată.

Acest sandviș cu brânză la grătar super lipicios, făcut cu brânză de caju este la fel de bun ca cel adevărat, dar fără toată grăsimea animală nesănătoasă. Sapa

Aveți oameni pentru brunch? Nu trebuie să fi început pâinea cu o zi înainte, dar ai nevoie de un cuptor olandez. Această pâine cu usturoi cu rozmarin este rapidă, delicioasă și vegană. Bucurați-vă!

Această rețetă vegană de popper jalapeño este ușor de făcut și de folosit ingrediente alimentare integrale pe care le puteți găsi la magazinul dvs. local.

Căutați o rețetă de desert pentru Ziua Îndrăgostiților? Faceți aceste crêpe dulci umplute cu Nutella, alune și zmeură

Am recreat cele mai populare rețete de salate de la Sweetgreen și le-am făcut pe toate vegane, inclusiv această salată Super Green Goddess cu fermă fără produse lactate

Creați noi tradiții de sărbători în acest Hanukkah cu o versiune veganizată și fără gluten de latke de cartofi