Întreaba expertul

Cu toții ne dorim să adoptăm obiceiuri sănătoase, durabile, care să fie în beneficiul nostru și al mediului. Iată cum să vă păstrați obiceiurile menținând o perspectivă optimistă

Te-ai întrebat vreodată ce efecte pe termen lung are consumul de junk sau alimente procesate asupra corpului tău? Un nutriționist explică că grăsimea și zahărul încetinesc metabolismul

Dieta Whole30 a fost inaccesibilă veganilor și consumatorilor pe bază de plante, dar acum brandul de wellness tocmai a lansat primul său program de resetare dietetică pe bază de plante

Acizii grași Omega-3 au numeroase beneficii pentru sănătate, dar atunci când consumați o dietă fără pește, puteți obține suficient? Iată cum să știi dacă ai nevoie de un supliment

Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru a combate anxietatea și pentru a stimula sănătatea creierului. Există o mulțime de opțiuni sănătoase pe bază de plante, bogate în aceste grăsimi importante

Iată cinci moduri geniale în care nutriționiștii doresc să folosești semințele de chia, în afară de a le arunca în smoothie-ul tău

Actorul Liam Hemsworth spune că dezvoltarea unei pietre la rinichi a fost impulsul pentru a abandona dieta vegană anul trecut, potrivit unui interviu pentru Men's He alth

Ce este de fapt în laptele tău vegetal? Iată cum să alegi cel mai sănătos lapte fără lapte, conform experților

Burnout-ul afectează mai mult de jumătate din toți angajații, potrivit unui studiu recent. Iată ce trebuie să faceți dacă credeți că s-ar putea să vă confruntați cu efectele asupra sănătății mintale

Bananele și fulgii de ovăz se completează reciproc și, în această rețetă, le vei coace într-o pâine caldă, delicioasă și reconfortantă

Sa demonstrat că consumul de oțet de mere ajută subiecții studiului să piardă în greutate și să-și îmbunătățească sănătatea generală. Iată cum să o faci acasă

Căutăm motivul pentru care câinele tău poate deveni sălbatic atunci când lovești covorașul acasă pentru a practica yoga

Box Breathing nu este doar un nou mod! Acest exercițiu a fost dovedit științific că reduce stresul și că dormi mai bine. Aflați cum să o faceți și de ce funcționează!

Apără-ți sistemul imunitar în acest sezon de vacanță cu aceste trei ritualuri simple de dimineață pentru a reduce stresul și a te menține calm toată ziua

Iată șase alimente pe bază de plante care vă pot ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă și să pierdeți grăsimea de pe burtă încăpățânată, potrivit experților și celor mai recente cercetări

Odată cu creșterea cazurilor de COVID-19, cu toții dorim să rămânem sănătoși mâncând mai multe alimente bogate în antioxidanți. Am încercat acest serviciu de livrare a meselor de 3 zile care întărește imunitatea

Iată de unde să-ți faci testul gratuit la domiciliu pentru COVID astăzi. Dacă ești pozitiv, iată ce să mănânci pentru a-ți pune sistemul imunitar într-o treaptă ridicată și a trece peste el mai repede

Pierderea mirosului și a gustului poate fi mai mult decât supărătoare, poate fi un pericol pentru sănătate. Iată ce să mănânci și să bei în timp ce aștepți să-ți recapete gustul

Nurcile din Danemarca vor fi omorâte după ce au fost testate pozitiv pentru COVID-19, pe fondul temerilor că virusul suferă mutații și poate fi transmis de la animale la oameni

Sa dovedit că consumul de alimente integrale ajută la prevenirea tuturor bolilor majore, inclusiv a celor care duc la cele mai grave cazuri de COVID-19. Aici nu trebuie să mănânci pentru a fi mai sănătos acum

Noi, cei de la The Beet, mâncăm sănătos, încercând să fim disciplinați și puternici, sănătoși și în formă, în aceste săptămâni incerte. Am creat acest plan pentru a mânca

Aceste cinci rețete de gustări sunt delicioase, sănătoase, complet vegane și, cel mai important, aprobate de copii

Alpha Foods lucrează pentru a combate inflația puiului, deoarece industria de pui se confruntă cu o penurie, reducând costul puiului său vegan cu fiecare cent pe care îl crește puiul.

Un studiu recent a constatat că o familie de patru persoane poate economisi în medie 1,260 USD pe an pe factura de la magazinul alimentar, după ce trece la o dietă pe bază de plante

În onoarea celei de-a 10-a aniversări a documentarului Forks Over Knives, producătorii oferă documentarul gratuit pentru streaming. Intervievam fondatorul

Vrei să renunți la obiceiul de zahăr și să slăbești? Cu aceste sfaturi ai și mai multă energie. Michele Promaulayko poate avea sistemul care funcționează pentru tine

Entuziasmul pentru alternativele pe bază de plante la fructele de mare este în creștere, deoarece consumatorii care urmăresc documentarul Netflix Seaspiracy caută alternative la pește

Lightlife a reformulat rețetele produselor sale pentru a elimina caragenanul, m altodextrina și ouăle din toate produsele, în favoarea unor formule mai curate, 100% pe bază de plante

În timp ce tempeh este remarcabil din punct de vedere nutrițional, poate fi dificil să îl pregătiți într-un mod care să îl facă și delicios. Aici, un bucătar instruit arată cum să faci cea mai bună marinadă și oferă sfaturi de gătit

Această rețetă vegană de prăjitură cu crab este delicioasă, ușoară și realizată de un bucătar calificat