Întreaba expertul

Pregătiți acest crumble de mere cu condimente chai pentru un desert de sărbători vegan și fără lactate, care este festiv, simplu și delicios

Un nou studiu arată că o familie de patru persoane poate economisi 1.200 USD pe an făcând alegeri alimentare mai durabile la supermarket

Acești burgeri de fasole nutritive, integrale, pe bază de plante, vor fi un succes la orice grătar. Cu un sos cremos de „brânză” de caju, aceste chiftele sunt delicioase și pline de nutrienți

Ce beneficii pentru sănătate oferă ceașca ta de cafea de dimineață? Studii recente arată o legătură între consumul de cafea și rate mai scăzute de cancer de prostată

Mai mulți americani au apelat la gustări de la pandemie, iar vânzările de gustări au crescut. Un nutriționist explorează cel mai sănătos mod de a gusta gustare, potrivit cercetărilor

Este sucul mai sănătos decât amestecarea unui smoothie pentru a pierde în greutate? Știința susține fibrele, care este cea mai bună alegere dacă doriți să pierdeți în greutate

Un dietetician înregistrat defalcă cercetările recente care sugerează că o anumită combinație de alimente integrale și exerciții fizice pot stimula starea de spirit

Ce sunt grăsimile sănătoase și cât ar trebui să mănânci? Mai puțin decât crezi. Un dietetician înregistrat vă răspunde la toate întrebările

Când este pofta de sare o simplă preferință și când ar putea fi un semn că se întâmplă altceva? Șase motive pentru care tânjiți sare vă permit să decideți

Beneficiile ceaiului sunt cunoscute de mult timp, dar apar noi cercetări care arată că ceaiul oolong, în special, are beneficii de ardere a grăsimilor care merg dincolo de doar cofeina

Ceaiul alb are cei mai mulți antioxidanți dintre toate ceaiurile majore. Iată cele 5 beneficii majore ale ceaiului alb și de ce ar trebui să-l bei în mod regulat

Un nou studiu dezvăluie că consumul a 4 sau mai multe căni de ceai verde împreună cu două căni de cafea zilnic scade riscul de deces în rândul diabeticilor cu 63%

Beneficiile unei diete bogate în proteine ​​sunt cheia pentru construirea mușchilor, nu? De fapt, este legat de boli de inimă, cancer și îmbătrânire timpurie. Mai puține proteine ​​sunt mai sănătoase

Ești curios de ce poate avea nevoie corpul tău? Citiți mai departe pentru opiniile nutriționiștilor despre vitaminele și suplimentele pe care trebuie să le adăugați imediat la regimul dumneavoastră. Și ca întotdeauna: înainte de a adăuga o nouă vitamină sau supliment la rutina dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu nutriționistul

Aceste injecții care întăresc imunitatea sunt esențiale de băut chiar acum pentru a accelera metabolismul și pentru a stimula sistemul imunitar. Green Ninja este o doză dulce, dar amară, plină de vitamina C. Injecția conține, de asemenea, matcha, care este o sursă incredibilă de energie și promovează pierderea în greutate în mod natural prin reducerea inflamației și creșterea colecistokininei, care este un hormon care te face să te simți plin.

Un dietetician înregistrat răspunde la întrebarea, am căzut complet din dieta mea sănătoasă și am mâncat toate alimentele greșite timp de câteva zile. Cum pot reveni pe drumul cel bun?

Iată 7 nutrienți pe care bărbații ar trebui să se asigure că îi primesc în timp ce urmează o dietă pe bază de plante sau vegană

Î: Cum îi aduc pe cei dragi la bord cu mâncarea pe bază de plante? Este greu când toți cei din jurul meu pun la îndoială alegerile mele alimentare. R: Într-o lume perfectă,

Î: Care sunt unele schimburi sănătoase pentru momentele în care îmi lipsesc cu adevărat produsele de origine animală pe o dietă pe bază de plante? R: Dacă sunteți nou în alimentația pe bază de plante, șanse

Pregătiți această dip vegană de pui de bivoliță pentru sub 1 USD per porție pentru Super Bowl duminica

Legătura dintre consumul de carne și bolile de inimă se poate reduce la faptul că luăm prea mulți aminoacizi. Obținerea proteinelor din plante este mai sănătoasă

Pentru oricine își dorește să fie cel mai sănătos în următoarele două săptămâni, mâncarea curată este calea de urmat. Acest plan este simplu: mănâncă integral, natural, minim

Cu toții ne agățăm, stăm în siguranță și încercăm să mâncăm sănătos pentru a ne menține corpul și sistemul imunitar puternic. Acesta este momentul perfect pentru a vă lansa

Toată lumea vrea să știe cum să piardă grăsimea de pe abdomen sau ce alimente să mănânce pentru a ajuta la micșorarea taliei. Acum un nou study a descoperit că consumul de carbohidrați buni ne poate ajuta

Un medic diabetic explică modul în care glicemia crescută afectează inflamația și agravează simptomele COVID-19. El recomandă să rămâneți sănătoși cu o dietă săracă în carbohidrați

Moringa, o plantă originară din India și Nepal, se mândrește cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, inclusiv știință promițătoare care arată că poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge

O penurie de avocado este la orizont, deoarece SUA oprește importurile din Mexic. Iată ce se întâmplă, plus alternative ușoare pentru fructe

Pregătiți aceste tacos vegane de cartofi dulci cu un sos cremos de lămâie cu coriandru și avocado. Este cea mai bună rețetă de taco? Vă lăsăm să decideți. (Dar și: da!)

Vara este în plină desfășurare și vei dori să te bucuri de această rețetă aproape în fiecare zi când este însorit și cald. Această salată sănătoasă de vară cu semințe proaspete de mango și rodie este ușor de făcut, nu conține gluten, fără ulei și 100% delicioasă.

Un nou raport a estimat că sectorul proteinelor alternative ar putea reprezenta 64% din piața globală a proteinelor până în 2060