Întreaba expertul

Această cereală ieftină și versatilă are mai multe proteine ​​decât quinoa, împreună cu fibre și o mulțime de vitamine și minerale. Deci de ce nu o mănâncă americanii?

Toast cu avocado! Hummus! Guacamole. Paste Pomodoro. Orez & fasole, legume prăjite cu tăiței soba, fulgi de ovăz sau budincă de chia la micul dejun. Smoothies pentru

Vrei să-ți atingi rezoluția de Anul Nou? Ai succes la obiectivul tău de a consuma o dietă bazată în mare parte pe plante sau alte transformări pozitive? Aici este cel mai bun

Vă întrebați cum arată de fapt o săptămână de mese? Te-am prins. O zi ideală de mâncare va avea un echilibru bun de proteine, grăsimi și carbohidrați (toate din plante și, în mod ideal, din surse de hrană integrală) de fiecare dată când vă așezați să mâncați (da, gustări, de asemenea!)

Indiferent de câte ori ai alunecat, fie din întâmplare, fie atunci când te simți tentat de alimentele tale preferate, ar trebui să te întorci pe drumul cel bun și să continui. The 21 Zile

Noi cercetări arată că o dietă pe bază de plante poate ajuta la scăderea riscului de ateroscleroză, care contribuie principal la accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord

Când încerci să fii cel mai în formă și cel mai sănătos al tău, ce contează mai mult: IMC, grăsimea corporală, greutatea sau circumferința taliei? Cum să vă măsurați sănătatea și apoi să o îmbunătățiți

Un nou studiu arată că, pentru a scădea hipertensiunea arterială, o dietă pe bază de plante este cea mai bună, dar dacă mănâncă o cantitate mică de carne și lactate, ei beneficiază în continuare de beneficii.

Oamenii de știință Unilever au publicat o revizuire a 141 de studii în Nutrienți care susțin că alimentele pe bază de plante îmbunătățesc cel mai bine sănătatea consumatorilor

Un nou raport de la Food Foundation dezvăluie că oamenii din Regatul Unit ar putea ajuta la salvarea a 500 de specii de la dispariție, mâncând mai multe plante pe bază de plante.

Odată cu disponibilitatea crescută a opțiunilor de fast-food fără carne și vegane, World Animal Protection a constatat că 630.000 de vieți de animale au fost cruțate

Guvernatorul Illinois JB Pritzker tocmai a semnat un proiect de lege care va cere școlilor publice ale statului să ofere mese pe bază de plante

Sistemul școlar public din New York va iniția vineri vegane, oferind mese vegane gratuite tuturor celor 930.000 de copii înscriși din oraș

Inflamația este asociată cu boli de la cancer la boli de inimă, dar există modalități prin care îți poți reduce riscul mâncând dieta antiinflamatoare

Dacă doriți să pierdeți în greutate sau să vă întăriți imunitatea, încercați să adăugați ghimbir în apă fierbinte sau în alte alimente, deoarece această rădăcină naturală conține proprietăți puternice de vindecare.

Un nou raport din Jurnalul de Științe Aplicate susține că microalgele ar putea fi înlocuitorul mai sănătos și mai durabil al uleiului de palmier

Un nou studiu a arătat că alegerea ciupercilor în locul cărnii precum carnea de vită ar putea ajuta la reducerea defrișărilor la jumătate până în anul 2050

Aqua Cultured Foods tocmai și-a dezvăluit calamarii vegani de calitate sushi, anunțând că va fi disponibil comercial mai devreme decât se aștepta

TIME Magazine tocmai a anunțat că tonul vegan al lui Kuleana va fi inclus în topul celor mai bune 100 de invenții din 2021

Pentru Movember, creșteți mustața și renunțați la lactatele, deoarece există dovezi științifice din ce în ce mai mari care leagă laptele și brânza de riscul de cancer de prostată. Ce să mănânci în schimb

Natalie Portman tocmai a ajutat la încheierea unei runde istorice de finanțare pentru brandul francez de slănină vegană La Vie, pentru a se pregăti pentru vânzarea cu amănuntul și expansiunea internațională

Cercetările sugerează că o dietă pe bază de plante numită dieta MIND pare să mențină celulele creierului ascuțite și să reducă riscul de a dezvolta Alzheimer.

Noi cercetări arată că dieta mediteraneană este benefică pentru sănătatea creierului și ajută la protejarea împotriva tulburărilor neurologice precum Alzheimer și demența

Ar putea dieta ta să fie responsabilă pentru scăderea sănătății mintale? Aici, examinăm studii care arată o legătură între ceea ce mănânci și riscul de depresie

Un raport a constatat că 71% dintre mileniali plănuiesc să găzduiască un Crăciun pe bază de plante

Google tocmai a lansat anul 2021 în revizuire, care a arătat că căutările pentru termenul de mâncare vegană în apropierea mea au crescut cu 5.000 la sută în ultimul an

Chipotle tocmai și-a lansat Chorizo ​​pe bază de plante în 103 locații din California, Indiana și Colorado. Aici sunt toate detaliile

Dacă vă gândiți să renunțați la carne pentru a vă reduce riscul de boli de inimă sau alte afecțiuni cronice sau pentru a beneficia planeta, luna mai este momentul perfect pentru a începe

Când mergeți pe bază de plante, întrebarea este: Cum obțineți proteinele din alimente vegetale? Iată 4 zile de mese ușoare care oferă mai multe proteine ​​decât aveți nevoie

Suntem obsedați de sănătatea intestinului, dar acest medic spune că ar trebui să fim atenți la sănătatea noastră vasculară, în special, la modul în care dieta noastră o influențează acum și mai târziu.